Après l'entraînement

Utiliser une baume au CBD pour une meilleure récupération sportive

Que vous soyez un athlète professionnel ou que vous ne vous entraîniez que quelques fois par an en salle de sport, vous avez probablement ressenti des douleurs musculaires. L’activité physique, bien qu’indispensable pour la santé, peut parfois engendrer quelques désagréments : crampes, douleurs musculaires, courbatures diverses… Heureusement, la plante de cannabis et les cannabinoïdes qu’elle contient sont excellents pour soulager la douleur. Un type de produit à base de chanvre qui fonctionne bien pour soulager les douleurs musculaires est la baume au CBD.

Qu’est-ce que le baume au CBD ?

baume au CBD

Le baume au CBD est une huile parfumée ou une crème topique utilisée pour soulager les douleurs musculaires. Il est généralement mélangée à d’autres ingrédients apaisants tels que :

  • l’huile de menthe poivrée,
  • l’arbre à thé,
  • l’eucalyptus
  • et d’autres huiles.

L’industrie du chanvre propose une grande variété de produits topiques, dont le baume au CBD. Par définition, ces produits ne contiennent pas plus de 0,3 % de THC. Donc, ils ne vous font pas vous sentir « high ». Le baume au CBD est une excellente alternative pour les personnes qui souhaitent éviter l’utilisation de THC. Il est aussi utile pour ceux qui vivent dans une région où les produits au THC sont illégaux.

Quels sont les bienfaits du baume au CBD après le sport ?

Les courbatures et les douleurs musculaires sont souvent ressenties après une séance de transpiration intense. Les entraînements provoquent des déchirures microscopiques dans les fibres musculaires. Cela peut entraîner une inflammation et une sensation de douleur. Gardez à l’esprit que la dégradation et la régénération des fibres musculaires après des séances d’entraînement intenses sont essentielles à la croissance. Cependant, les douleurs sont désagréables et, en excès, peuvent provoquer des changements dans le corps.

Plusieurs sources de données indiquent que le CBD serait utile pour soulager l’inflammation associée aux courbatures.

Un excellent anti-inflammatoire

Le baume anti-inflammatoire au CBD agit localement sur une zone précise du corps du sportif. Cela aide à soulager la douleur dans la hanche, les muscles, le poignet, la colonne vertébrale, la jambe ou les tendons.

Il aide aussi à réduire les douleurs articulaires, l’arthrose ou les maux de dos. Par ailleurs, cette lotion à base de cannabidiol soulage aussi les gonflements, les spasmes musculaires, l’arthrite, les entorses, les tendinites, les courbatures et les cervicalgies d’un sportif amateur ou professionnel.

Un antalgique naturel très efficace

Ce baume, qui est un antalgique très efficace, permet également d’apaiser les maux de tête lorsqu’il est appliqué sur les tempes. De plus, selon certains rhumatologues, la lotion au CBD aide aussi à soulager les douleurs associées aux rhumatismes. Il convient de noter, cependant, que lorsqu’il est utilisé, ce baume est absorbé par la peau de l’athlète et ne pénètre en aucune façon dans la circulation sanguine.

Que disent les recherches sur l’utilisation du baume au CBD après le sport ? 

Des recherches limitées soutiennent l’efficacité du CBD dans l’inflammation. En effet, la plupart des études qui étudient les propriétés anti-inflammatoires du cannabis impliquent une analyse de la plante entière qui contient naturellement du THC et d’autres cannabinoïdes.

Une étude in vitro publiée dans Pain a révélé que les rats dosés au CBD dans les genoux arthritiques présentaient moins d’inflammation et moins de signes de douleur. Une analyse publiée dans Frontiers in Neurology a révélé que le CBD peut réduire l’inflammation et aider à réduire la douleur et la mobilité chez les patients atteints de sclérose en plaques. Cependant, beaucoup plus de recherches sont nécessaires pour confirmer scientifiquement la capacité du baume au CBD à soulager la douleur.

Il n’est pas tout à fait clair si les produits topiques infusés appliqués sur la peau sont réellement efficaces, mais les consommateurs semblent constater une amélioration. L’American Arthritis Foundation a mené une enquête auprès de 2 600 patients souffrant d’arthrite. La fondation a constaté que 79 % des personnes interrogées envisageaient d’utiliser le CBD ou l’utilisaient dans le passé comme alternative à d’autres analgésiques ou comme anti-inflammatoire sur ordonnance comme les AINS.

Comment utiliser le baume au cannabidiol ?

Le baume à base de cannabidiol comme mentionné ci-dessus est destinée à un usage topique. Pour profiter de ses nombreux bienfaits, vous devez d’abord laver la zone douloureuse à l’eau et au savon. Ensuite, appliquez une petite quantité de ce baume au CBD sur les parties douloureuses : genou, hanches, muscles, articulations ou autres parties du corps douloureuses après l’effort.

Pour que le baume pénètre bien, masser la zone à traiter après application. N’oubliez pas que pour utiliser le baume au CBD en toute sécurité, il est fortement recommandé d’éviter de l’appliquer sur des zones muqueuses et une plaie profonde. Il est également déconseillé de l’avaler. Veuillez aussi éviter tout contact avec les yeux.

En conclusion, grâce à ses nombreux bienfaits ainsi que sa capacité à soulager divers maux et douleurs, le baume au CBD contribue à la récupération rapide des muscles, permettant aux sportifs de continuer à s’entraîner pendant une semaine.

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