Le cannabidiol est une substance exceptionnellement polyvalente. Les consommateurs l’utilisent d’ailleurs pour de nombreuses raisons. Pour les e-sportifs en particulier, il s’agit d’un complément alimentaire idéal pour améliorer les performances. Bien qu’il ne s’agisse pas d’un produit dopant, le CBD peut effectivement intervenir dans plusieurs domaines. Citons plus spécifiquement l’amélioration de la concentration. Lors de vos matchs et vos compétitions, cette molécule du chanvre contribuera alors à la promotion d’un bon réflexe et d’une meilleure précision. Les détails tout de suite.
Troubles de concentration : quelles sont les origines ?
L’industrie du e-sport est en pleine croissance. Le nombre de joueurs ne cesse d’augmenter. Le marché aurait même généré un chiffre d’affaires de 1,08 milliard de dollars en 2021. Pourtant, cette pratique demande généralement beaucoup de rigueur. Ses adeptes font notamment face à divers problèmes, dont le manque de concentration. En agissant sur les facteurs qui peuvent entraîner ces derniers, le CBD constitue un moyen efficace pour améliorer les performances à cet égard.
On parle principalement de :
- L’anxiété occasionnelle ;
- Le stress induit par une pratique prolongée ;
- Le manque de sommeil éventuel.
Comme n’importe quel autre athlète, les e-sportifs doivent toujours rester « dans le game » pour obtenir des résultats. Il convient toutefois de préciser qu’il ne s’agit pas forcément de la même concentration qu’il faudrait dans une salle de classe ou sur le lieu de travail par exemple. Le challenge ici est de rester focus sur ce que vous faites, et ce, sur une longue période. Les matchs et les séances d’entraînement peuvent effectivement durer des heures. C’est justement pour cette raison qu’il s’avère judicieux de se tourner vers des solutions efficaces (comme la consommation de CBD) pour optimiser ce processus.
D’autant plus que la capacité de concentration (et donc aussi les aptitudes en matière de réflexe et de précision) se dégrade au fur et à mesure de la pratique. Après un certain temps, vous commencerez notamment à vous laisser plus facilement distraire. (Bruits de fond, changements de luminosité, entourage, etc.) Vous remarquerez également que la tension monte d’un cran. Ce qui induit souvent des émotions fortes et du stress. Vos performances commencent ainsi à faiblir. Ainsi, vos résultats se dégradent.
Comment le CBD peut-il vous aider en e-sport ?
Rester compétitif dans le monde du e-sport est un vrai challenge. Cependant, améliorer votre capacité de concentration pourrait vous aider à surmonter la majorité des obstacles dans ce cas. Cela s’avère aussi essentiel pour promouvoir un bon réflexe et une meilleure précision lors de vos matchs. Si vous ne parvenez pas à rester focus sur le jeu pendant une longue période, vous aurez plus de chances de cumuler les erreurs et de rater des tirs que vous ne feriez pas habituellement.
Mais comment le CBD peut-il vous aider ? Eh bien, il faudrait se pencher davantage sur les propriétés présumées de la molécule. Elle se montrerait notamment efficace pour :
- La lutte contre les troubles du sommeil ;
- L’atténuation du stress et de l’anxiété ;
- La régulation de l’humeur ;
- Le soulagement des douleurs chroniques (surtout celles causées par une position assise prolongée).
Tout cela contribue à la promotion de la concentration. Les e-sportifs qui recherchent des alternatives naturelles pour augmenter leurs performances à cet égard trouveront ainsi dans le CBD une solution intéressante. D’origine végétale, 100 % naturelle et non toxique, cette substance issue de la plante de chanvre vous permettra effectivement d’apporter des changements favorables à votre bien-être global.
De l’autre côté, il est aussi largement connu que les capacités cognitives et la qualité du sommeil sont étroitement liées. En atténuant le risque d’insomnies dites « de maintien d’éveil » (un problème courant dans le e-sport), le CBD aurait aussi un impact positif sur des axes comme :
- La mémoire ;
- Le réflexe et la précision ;
- L’attention ;
- Le contrôle et
- L’anticipation.
CBD et e-sport : quels sont les bienfaits potentiels ?
Tout comme le CBD, l’univers du e-sport devait autrefois faire face à des stéréotypes culturels qui faisaient qu’il soit rejeté par un très grand nombre de personnes. Aujourd’hui, les choses ont changé pour les deux. Le cannabidiol est inscrit comme l’une des substances les plus populaires ces derniers temps. Tandis que le monde du e-gaming représente un marché très lucratif. Récemment, l’association entre les deux se démocratise de plus en plus.
En effet, les e-sportifs professionnels doivent fournir des efforts non négligeables pour rentabiliser leur activité. À titre informatif, le salaire annuel des meilleurs joueurs e-sport atteindrait des centaines de milliers de dollars. Le montant varie en fonction du jeu en question. Il serait de 100 000 dollars pour Fortnite, de 364 000 dollars pour CS:GO et même de 410 000 dollars pour League of Legends.
Si le CBD entre à l’heure actuelle dans cet univers, cela n’a rien d’étonnant. Pour cause, les e-sportifs ont toujours recherché un moyen d’apprivoiser les jeux en améliorant leurs aptitudes quant à la maîtrise du timing et à la promotion d’une meilleure concentration. Cela se traduit généralement par un bon réflexe et plus de précision dans le jeu. Contrairement aux produits traditionnellement employés pour rester alertes (principalement la L-Théanine et la caféine), le cannabidiol ne présente aucun effet secondaire connu. En réalité, il soutient tout simplement le fonctionnement du système endocannabinoïde qui est naturellement présent dans notre corps. Ce qui équivaut à un véritable coup de boost, sans pour autant ressentir des sensations désagréables.
Réflexe et précision des e-gamers : quel rôle pour le CBD ?
Le cannabidiol a mis un coup de fouet dans l’industrie du bien-être et de la santé. Bien qu’il ne profite pas du statut de médicament, il représente une alternative possible pour soulager les petits maux du quotidien. Grâce à la légalisation du CBD, cette substance propose d’ailleurs aujourd’hui un large champ d’application. Comme il ne s’agit pas d’un produit dopant, vous pouvez l’intégrer dans votre routine e-sportive sans souci.
Là où cette molécule de la plante de chanvre sera la plus intéressante pour vous, c’est qu’elle agirait sur l’activité cérébrale globale. Autrement dit, le CBD pourrait réellement soutenir vos capacités cognitives. Pour rappel, celles-ci interviennent pour que votre cerveau puisse se souvenir des informations qui lui sont présentées, mais aussi réagir face à certaines situations. Elles entrent pareillement en jeu dans votre faculté à prêter attention et à apprendre.
C’est l’ensemble de ce procédé qui vous permet — par extension — d’améliorer votre réflexe. Dans le monde du e-gaming, il s’agit d’un atout non négligeable dans la mesure où les scènes se succèdent rapidement. Le CBD pourrait également vous aider à gagner en précision en régulant vos réponses. Mieux encore, le cannabidiol vous apportera la relaxation ainsi que le calme (au niveau du corps et de l’esprit) dont vous aurez besoin. Ce qui se traduira par de meilleures performances.
Comment intégrer le cannabidiol dans votre routine ?
Il convient tout d’abord de préciser que seuls les produits à base de CBD sont autorisés dans les ligues professionnelles du e-sport. En effet, ces organisations suivent les règlements de l’Agence Mondiale Antidopage. Le cannabis (et surtout le THC) reste ainsi interdit. Alors, faites attention à choisir uniquement des produits sans THC. Pour vous assurer d’avoir la meilleure teneur en cannabidiol possible, il peut aussi s’avérer intéressant de prêter attention à :
- La variété de plantes de chanvre utilisée (le Cannabis America de Bazelet serait notamment garanti 100 % sans THC) ;
- La partie du Cannabis Sativa employée (les fleurs femelles contiendraient le plus de CBD) ;
- Le procédé de raffinage opté par le fabricant (pour extraire le THC du produit, les fabricants auraient entre autres recours à l’eau, à l’huile isopropylique ou encore au dioxyde de carbone à l’état liquide) ;
- La méthode de consommation proposée (l’inhalation serait le plus efficace pour ressentir les effets beaucoup rapidement).
Quoi qu’il en soit, vous avez à votre disposition une large gamme de produits à base de CBD qui pourraient vous aider à améliorer votre réflexe et votre précision. Si l’huile de cannabidiol reste la plus plébiscitée à cet égard, vous avez également les pastilles et bonbons. Sans oublier les concentrés de CBD.
E-sportifs : quelles astuces pour améliorer le bien-être ?
Au fur et à mesure que la technologie progresse (et devient de plus en plus accessible), le monde du e-sport évolue également. Cependant, il convient de considérer l’aspect bien-être et santé pour que cette activité ne vous porte pas préjudice. Une bonne hygiène de vie constitue notamment un prérequis dans ce cas. Non seulement elle vous permet de favoriser un certain équilibre au quotidien, mais elle s’avère aussi importante pour améliorer vos performances.
L’intégration du CBD dans votre routine peut donner d’excellents résultats à cet égard. Cependant, ne sous-estimez pas non plus l’importance de :
- Une bonne hydratation (face à l’écran, vous exercez beaucoup d’énergie) ;
- Une excellente nutrition (un régime alimentaire sain et équilibré soutiendra entre autres vos facultés intellectuelles) ;
- Une protection efficace contre la lumière bleue nocive (ce qui vous évitera la fatigue et les tensions oculaires) ;
- Une meilleure gestion du temps (cela vous permettra de minimiser la fatigue mentale).
De même, l’adoption d’une bonne hygiène de sommeil reste impérative pour les e-sportifs. Une quantité et une qualité adéquates seront ici nécessaires pour promouvoir l’attention, la mémoire, les capacités cognitives et la santé mentale en général. D’ailleurs, savez-vous que CBD et sommeil forment un combo gagnant ? Mais le cannabidiol se montrerait aussi efficace pour une précision et une endurance au top lorsque vous jouez au poker. Lisez notre article sur le sujet pour en découvrir davantage.
