Outre le THC qui fait le sujet de nombreuses recherches, le cannabis renferme également d’autres molécules, comme le CBD ou cannabidiol. Il s’agit d’une substance vertueuse du chanvre qui suscite particulièrement l’intérêt des scientifiques. Ces dernières années, il est devenu de plus en plus populaire auprès des consommateurs. Le CBD présente une solution naturelle de choix contre différentes pathologies. 100% naturelle et non psychoactif, le recours au cannabidiol ne conduit pas à la dépendance. Ainsi, les personnes qui souffrent d’affections, ou celles qui souhaitent juste préserver leur santé peuvent le consommer.
Le cannabidiol est extrait des graines, des fleurs et de la tige du cannabis. Ses propriétés antioxydantes, anti-cancéreuses, anti-inflammatoires, antipsychotiques, anti-anxiolytiques ont été approuvées par plusieurs chercheurs pour leurs effets favorables sur la santé. Le CBD est devenu une tendance thérapeutique ces derniers temps que même les sportifs, amateurs et professionnels ont choisi de l’intégrer dans leurs régimes. Les athlètes qui sont en quête constante de complément qui permettrait d’améliorer leurs performances, ont trouvé dans le cannabidiol un allié naturel qui répond favorablement à leurs attentes sans recourir à des stupéfiants. Un zoom sur les différents aspects des propriétés du CBD chez les sportifs.
Qu’en pense la législation sportive de cet extrait du cannabis qu’est le cannabidiol ?
Le CBD est la molécule naturelle vertueuse du chanvre. Depuis que l’AMA ou Agence mondiale antidopage a retiré le CBD des substances interdites dans les compétitions sportives le 01 janvier 2018, le cannabidiol sous toutes ses formes a retrouvé sa place dans le sport. Toutefois, cet assouplissement ne s’applique que sur le cannabidiol, et le recours aux autres types de cannabinoïdes, principalement au THC, reste encore proscrit.
Le retrait du CBD des substances illicites résulte de la reconnaissance de ses bienfaits thérapeutiques dans le cadre de son utilisation que pour sa consommation chez les sportifs professionnels et amateurs dans diverses disciplines. Dans la pratique de sport de combat, d’endurance ou dans d’autres domaines sportifs, le cannabidiol est devenu l’allié des athlètes depuis sa législation. Cependant, certaines normes restent à respecter. Les produits CBD ne doivent en aucun cas présenter d’effet psychoactif ou d’accoutumance chez les sportifs. Ceci dit, les cannabidiol ne doit pas dépasser le seuil inférieur à 0.3% de teneur en THC.
Il est cependant recommandé aux sportifs qui souhaitent profiter des avantages du chanvre de choisir un CBD full spectrum dépourvu d’isolat CBD ou de traces de tétrahydrocannabinol ou THC. Les propriétés vertueuses du CBD sont reconnues dans le monde et sont exploitées dans différents domaines, y compris le domaine pharmaceutique. Cependant, avec une normalisation encore stricte en France, les médicaments à base de CBD sont interdits contrairement aux cosmétiques CBD.
Quels sont les principaux avantages du cannabidiol ?
Le cannabidiol est reconnu pour sa capacité à exercer ses effets par l’influence des récepteurs de la sérotonine de l’organisme, ce qui permet de réguler la perception de la douleur ainsi que l’humeur. Le CBD présente une alternative anti-inflammatoire et antalgique de choix naturelle à l’inverse des antalgiques dérivés de substances chimiques.
Le cannabidiol réduit les risques d’accident cardio-vasculaire comme l’ischémie grâce à ses propriétés vaso-relaxantes. A travers ses effets anxiolytiques, le cannabidiol calme le stress en exerçant son action sur les parties du cerveau responsables de l’anxiété. Ses propriétés antipsychotiques sont également bénéfiques pour les personnes schizophrènes ou bipolaires.
Les propriétés antioxydantes du CBD jouent un rôle important dans la régénération cellulaire et limitent l’action des radicaux libres responsables des cancers, réduisant ainsi le vieillissement cellulaire et prévient les cancers.
Il est également à noter que le cannabidiol est un excellent anti-vomitif et sa consommation est idéale pour les personnes qui ont un système digestif fragile.
Sans oublier que le CBD aide dans le traitement des maladies convulsives comme l’épilepsie mais ses propriétés anti inflammatoires présentent une solution anti acnéique considérable permettant de retrouver ou de garder une peau saine et belle.
Quels avantages pour les sportifs de recourir au cannabidiol ?
Le cannabidiol est d’une aide précieuse pour les sportifs professionnels et amateurs. En effet, les diverses activités physiques et entraînements soumettent le corps des athlètes à différentes pressions. Ainsi ils sont sujets à des douleurs musculaires parfois articulaires souvent présentes après les pratiques sportives intenses. La prise de cannabidiol offre une prévention ou un soulagement à ces différents maux. Les propriétés antalgiques et anti-inflammatoires du cannabidiol offrent des bienfaits inéluctables pour les sportifs.
Des nausées peuvent survenir après une forte activité physique. Grâce au CBD, les sportifs peuvent être soulagés de cette malaise ainsi que des douleurs liées aux spasmes musculaires. En cas de blessures, le cannabidiol contribue à accélérer la guérison.
Par ailleurs, les sportifs apprécient particulièrement les propriétés relaxantes du CBD. En effet, elles favorisent l’apaisement en suscitant la sensibilité de notre corps aux hormones de bien-être comme l’anandamide et les endorphines. L’organisme secrète automatiquement ces hormones après une dure épreuve physique. D’autres part, le cannabidiol réduit les risques d’accidents cardio-vasculaire par son interaction avec l’adénosine dans la régulation de la circulation sanguine.
Sachez qu’un bon sommeil contribue au bon développement des muscles mais favorise également la récupération musculaire après un entraînement intensif. Par ailleurs, les effets relaxants et sédatifs du cannabidiol permettent aux sportifs de mieux gérer leur stress avant les épreuves physiques et réduit les insomnies, ce qui procure un bien-être physique et mental.
Sous quelles formes prendre du CBD pour les sportifs ?
Il existe différentes formes de CBD qui ont chacune son mode d’emploi. Voici une liste non exhaustive des produits CBD idéals et les plus prisés des sportifs.
L’huile de cannabidiol : Il existe deux méthodes de l’utiliser pour bénéficier des bienfaits du chanvre. Vous pouvez appliquer directement l’huile de CBD sur la zone endolorie par les activités physiques. Un léger massage en accompagnement permet une bonne absorption de la substance par la peau. Quelques gouttes sous la langue permettent également de ressentir un effet de soulagement immédiat. Ou pourquoi pas en incorporation avec votre régime alimentaire !?
La crème et le baume CBD : ces derniers permettent de traiter directement la zone affectée par application locale. Certains ingrédients naturels comme l’huile de lavande, l’huile de menthe poivrée ou encore l’huile d’olive sont souvent utilisés en complément à ces formes de CBD. Cependant, ils sont parmi les plus appréciés des sportifs. En effet, le baume ou la crème au CBD sont faciles à appliquer et apaisent instantanément les hématomes, les douleurs articulaires et musculaires.
Les gélules de cannabidiol : elles permettent de lutter contre les douleurs et la fatigue. On peut les consommer en complément alimentaire comme l’huile de CBD.
La résine et les plantes de CBD : elles sont faciles à consommer. Vous pouvez en incorporer dans les préparations culinaires comme les yaourts, les gâteaux. Profitez d’un moment de détente et de récupération à la suite d’une épreuve physique, et ajoutez une infusion au CBD dans votre tasse de thé.
Le CBD par vaporisateur : une inhalation de d’huile ou de résine de CBD par vaporisation améliore la relaxation. Cela limite également la dépression.
Ainsi les sportifs possèdent un large choix de produits CBD pour les accompagner dans leurs quotidiens et améliorer leurs aventures sportives. Allant du soulagement des douleurs à l’amélioration de la qualité de la récupération, le cannabidiol est une alternative considérable pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
A quel moment faut-il consommer du CBD pour les sportifs ?
Plusieurs recherches ont démontré la capacité du cannabidiol à exercer ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Cela se produit par son interaction avec les récepteurs de douleurs et d’inflammations du cerveau. En effet, prendre du CBD avant ou après les activités sportives sont avantageux pour les sportifs.
Ci-après les effets constatés par les professionnels durant leurs expériences des bienfaits de cet extrait du chanvre.
Consommé avant les épreuves sportives, le CBD contribue à :
- Améliorer la concentration et favorise l’encouragement pour la prise de risque
- Réduire le stress avant post compétitions
- Booster l’énergie et la détente, sans la nervosité engendré par les stimulants comme les boissons énergétiques ou le café
Consommé après les épreuves physiques, le CBD permet de :
- Réduire les courbatures et les spasmes musculaires
- Atténuer les inflammations et accélère la récupération musculaire
- Soulager les douleurs, ce qui permet aux athlètes de haut-niveau de mieux supporter les effets des rudes entraînements
- Améliorer la qualité du sommeil et favorise le sommeil réparateur pour une meilleure récupération physique et mentale
- Accélérer la guérison à la suite des blessures
- Substituer les analgésiques chimiques comme les opioïdes et d’autres produits psychoactifs comme le THC ou d’autres stupéfiants.
On peut conclure que prendre du CBD ne peut qu’être bénéfique pour les athlètes. Ces derniers peuvent s’en procurer sous diverses formes. Consommé avant, pendant ou après une activité sportive, le cannabidiol ne présente pas d’effets secondaires significatifs pour les sportifs. Allant de l’administration par voie orale à l’application cutanée, plusieurs moyens sont possibles pour profiter des bienfaits de cette substance. En effet, le CBD présente un allié de taille pour les athlètes contres les douleurs physiques, amateurs ou professionnels de hauts niveaux, . Il procure également à ces derniers un bien-être mental et limite le recours aux divers stupéfiants psychoactifs.
