Les sportifs le savent certainement déjà. La régularité par rapport aux entrainements est de mise pour maintenir un niveau de performance adéquat. Cependant, chaque séance soumet votre corps à certaines pressions. Celles-ci peuvent parfois provoquer des blessures. Pour pratiquer convenablement, tout en favorisant une bonne récupération, il convient de s’appuyer sur quelques méthodes utiles. De nos jours, il existe un ingrédient qui suscite beaucoup d’attention chez les athlètes : le cannabidiol. Mais quel est l’effet réel du CBD sur les blessures musculaires ? Et comment l’intégrer à votre routine ? Retrouvons les détails dans les lignes qui suivent.
Petit rappel sur le CBD
Le cannabidiol s’invite dans le quotidien de plus en plus d’athlètes. Son utilisation est d’ailleurs mieux tolérée aujourd’hui. Dans le milieu sportif, l’engouement qui tourne autour du CBD s’intensifie probablement grâce à son élimination de la liste des substances interdites par les fédérations et institutions internationales du sport.
Attention toutefois, le cannabis et le THC (substance psychoactive) figurent toujours parmi les produits dopants, prohibés en compétition. Tout cela pour dire que vous pouvez très bien profiter de l’effet du CBD sur les blessures musculaires pour soulager les petits maux qui peuvent se produire après l’entrainement.
Mais pourquoi le cannabidiol est-il toléré alors qu’il s’agit aussi d’une molécule provenant de la plante de chanvre ? Eh bien, l’explication est simple. Le CBD est considéré comme un produit non toxique. De même, il n’a pas d’effet psychotrope ni d’effets secondaires graves.
De l’autre côté, on remarque également la course à l’étude de ses propriétés thérapeutiques potentielles. Les recherches scientifiques à ce sujet se multiplient à vitesse grand V. Ce qui a permis entre autres de définir les effets possibles du CBD sur les blessures musculaires. En réalité, les vertus anti-inflammatoires du cannabidiol joueraient un rôle majeur dans ce cas.
Certes, des études approfondies sont encore à réaliser pour expliquer concrètement le rôle du CBD dans la performance sportive. Cependant, les résultats à disposition à l’heure actuelle sont particulièrement prometteurs. De plus, les avantages du cannabidiol ne seraient pas uniquement d’ordre physique. Son action anti-stress pourrait pareillement améliorer votre bien-être psychologique. C’est d’autant plus intéressant lorsqu’on sait que, lors des périodes de compétition ou d’entrainements intensifs, les athlètes sont soumis à beaucoup de pression.
CBD et sport : quelques avantages notoires
Certes, on parle plus souvent de l’action du CBD sur les blessures musculaires. Néanmoins, les bienfaits du cannabidiol sur les athlètes ne s’arrêtent pas là. De nombreux sportifs se tournent notamment vers des analgésiques en vente libre pour soulager les lésions mineures provoquées par l’entrainement. Cependant, les médecins mettent en garde contre l’utilisation répétitive de ces médicaments… Surtout quand ils sont pris en automédication.
Les risques incluent dans ce cas :
- Le surdosage ;
- La toxicité hépatique, gastro-intestinale, cardiovasculaire et rénale ;
- Les interactions médicamenteuses potentielles.
C’est justement pour cette raison qu’il peut s’avérer judicieux de se pencher sur les bienfaits du CBD sur les blessures musculaires. L’OMS, elle-même, a d’ailleurs déclaré cette substance comme étant 100 % sûre pour la santé humaine.
De l’autre côté, le cannabidiol pourrait aussi vous aider à vous débarrasser des analgésiques opioïdes (morphine, codéine, oxycodone). Ces derniers présentent des risques de dépendance accrus. Même s’ils sont efficaces pour gérer les douleurs aigües, le cannabidiol constitue probablement une meilleure solution pour un soulagement sur le long terme.
D’ailleurs, n’oublions pas que les cannabinoïdes médicaux proposent des bilans préliminaires prometteurs à cet égard. Encore une fois, vous pourrez donc observer de meilleurs résultats en utilisant le CBD sur les blessures musculaires.
En outre, on ne saura pas non plus ignorer les autres bienfaits du CBD dans le cadre de la récupération sportive. On peut entre autres parler de son action sur :
- Le sommeil et la relaxation : essentiels pour une bonne récupération sportive ;
- L’inflammation : ses propriétés anti-inflammatoires peuvent vous aider à combattre les courbatures ;
- La réduction des spasmes musculaires : ils se présentent généralement à cause de la déshydratation, les entorses musculaires ou les lésions nerveuses ;
- La diminution des nausées provoquées par l’exercice ;
- La stimulation potentielle de l’appétit, mais de manière saine.
L’action présumée du CBD sur les blessures musculaires
La rapidité d’action est l’une des clés pour guérir et récupérer le plus rapidement possible dans le milieu sportif. En effet, c’est qui vous assure de retourner très vite sur le terrain, sur le ring, dans les salles ou autres. Si, habituellement, les athlètes ont recours aux analgésiques et opioïdes classiques, l’utilisation du CBD peut être une meilleure alternative.
En réalité, le cannabidiol fait déjà progressivement partie des méthodes les plus plébiscitées pour surmonter les symptômes courants dans ce cas. D’ailleurs, saviez-vous qu’on enregistrerait 910 000 accidents liés à l’activité physique et sportive chaque année en France ? Bien que ces chiffres semblent assez élevés, ils sont loin d’être surprenants. Après tout, les entorses, les foulures, les déchirures musculaires et les fractures font partie intégrante de la vie d’un sportif.
C’est aussi pour cette raison que les effets du CBD sur les blessures musculaires peuvent vous intéresser. Pour un soulagement rapide, vous devez vous pencher spécifiquement sur les propriétés anti-inflammatoires de cette molécule du chanvre. En réduisant la douleur et l’inflammation, le cannabidiol pourrait effectivement se présenter comme un allié de taille afin de vous sentir mieux.
Vous demandez-vous d’où vient cette efficacité du CBD concrètement ? Ce processus bénéfique serait principalement dû au fonctionnement même de votre corps. Lorsqu’une blessure se produit, l’organisme libère les endocannabinoïdes (endoCB). Ils se fixent sur les récepteurs CB1 et CB2 du système nerveux central. Cela marque le début du processus de guérison et favorise la régénération des tissus.
Eh bien, le soulagement offert par le CBD sur les blessures musculaires repose sur le fait que le cannabidiol interagit avec ce même système présent naturellement dans votre corps. Il soutient donc l’action de l’organisme et privilégierait une réaction d’autant plus rapide.
Profitez de l’action du CBD sur les blessures musculaires
Pour profiter pleinement des bienfaits du CBD sur les blessures musculaires, de nombreuses solutions s’offrent à vous. Toutefois, l’application cutanée figurerait parmi les solutions les plus adéquates dans ce cas. Si la consommation par voie orale reste une possibilité, l’utilisation de produits topiques à base de CBD a l’avantage d’apporter un soulagement ciblé.
D’autant plus que la peau est connue pour être le plus grand organe que nous possédons. Elle constitue également la première ligne de défense de notre corps. Ce qui signifie qu’elle est soumise à de nombreuses agressions extérieures.
Ici, il peut être intéressant d’ajouter de l’huile de CBD dans une huile de soin ou une huile de massage quelconque pour obtenir un résultat efficace. Vous retrouverez aussi dans le commerce de nombreuses crèmes dites « décontractantes musculaires » à base de cannabidiol.
Cependant, il s’avère important de préciser que les recherches à disposition à l’heure actuelle ne sont qu’à leur début. Si vous souhaitez déterminer exactement l’effet du CBD sur les blessures musculaires dont vous souffrez, référez-vous donc à un revendeur spécialisé. Il vous orientera vers le meilleur produit à sélectionner.
De l’autre part, l’utilisation de l’huile de CBD full-spectrum semblerait être la meilleure solution. Elle contient effectivement tous les composés bénéfiques que l’on trouve naturellement dans la plante de cannabis. Ce qui peut décupler l’effet d’entourage qui va bien au-delà de l’action du CBD sur les blessures musculaires.
À titre informatif, les produits topiques à base de cannabis aideraient à la cicatrisation des plaies. Ils atténueraient aussi les douleurs associées. Néanmoins, il faut garder en tête que le cannabis et le THC sont interdits en compétition. Alors, renseignez-vous sur les démarches à suivre avant d’opter pour un traitement quelconque à cet égard. Quel que soit le produit sélectionné, prêtez pareillement une attention particulière au taux de THC.
Quelques astuces pour consommer efficacement du CBD
Saviez-vous que les avantages ne se résument pas aux effets du CBD sur les blessures musculaires ? En réalité, intégrer le cannabidiol dans votre routine sportive peut être bénéfique à de nombreux égards.
Puisque la molécule interagit avec les récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde, elle participe par exemple à la réduction de la douleur, l’inflammation ou l’irritation après l’entrainement. Aussi, l’utilisation de cette substance non toxique au quotidien pourrait se traduire par un temps de récupération plus courte. Bien entendu, on n’oublie pas les vertus thérapeutiques du cannabidiol qui agissent sur le bien-être psychologique.
Quoi qu’il en soit, vous avez plusieurs possibilités en ce qui concerne les produits à privilégier. On a déjà parlé de l’effet du CBD sur les blessures musculaires en application cutanée. Mais saviez-vous également que la consommation par voie orale peut vous apporter des bienfaits non négligeables ?
La méthode sublinguale en particulier pourrait induire un sentiment de bien-être global du corps et de l’esprit. Pour en profiter, glissez tout simplement 2 à 3 gouttes d’huile sous la langue, à raison de 3 fois par jour. De même, il est possible d’ingérer du CBD sous forme de gélule, de bonbons ou de pastilles. Dans tous les cas, le lien bénéfique du CBD sur les blessures musculaires peut réellement améliorer votre routine sportive. Pourquoi ne pas aussi opter pour la fleur de CBD pour bénéficier d’une expérience ultime ? La méthode par inhalation reste effectivement à privilégier si vous recherchez une sensation de calme plus vite.
