De nos jours, il y a une révolution en cours dans le monde du sport professionnel. Presque dans le monde entier, les sportifs professionnels adoptent le cannabidiol, une molécule dérivée du cannabis, pour améliorer leurs performances physiques avant et après le sport. Découvrez dans cet article les produits dérivés de CBD utilisés le plus souvent dans la nutrition sportive.
L’importance de l’alimentation pour un athlète
Pour conserver leurs formes et performances, les athlètes professionnels font régulièrement des entraînements intensifs. Ils font donc très attention à leurs besoins nutritionnels méticuleux au quotidien. En effet, avoir une bonne alimentation fournit l’énergie nécessaire non seulement pour optimiser la force, mais aussi les fonctions du système immunitaire. C’est la meilleure technique pour récupérer plus rapidement après une blessure grave.
D’ailleurs, les nutritionnistes recommandent un régime alimentaire complet et équilibré pour les sportifs de haut niveau et même les modérés. Chaque plat doit être composé de macro-nutriments, de micro-nutriments et de liquides. Par conséquent, un niveau d’énergie faible risque d’engendrer une perte de force et d’endurance.
Dans ce cas, le corps utilise les réserves de graisse et les tissus corporels. Un rapport sur la nutrition des athlètes annonce, d’ailleurs, que les besoins nutritionnels journaliers d’un athlète sont indispensables pour avoir des fonctions corporelles efficaces. Ainsi, une bonne nutrition améliore les performances athlétiques en diminuant le risque.
Le cannabidiol dans l’alimentation sportive
En 2018, le marché mondial de l’alimentation sportive était évalué à 50,85 milliards de dollars américains. D’ici 2023, ce chiffre atteindra 81,5 milliards de dollars américains. Depuis l’application de la loi agricole américaine légalisant les produits de CBD dérivés du chanvre, le marché a été inondé par différents types de produits à base de cannabidiol.
La commercialisation des produits au CBD
Les produits à base de CBD sont commercialisés et utilisés afin de soulager la douleur, améliorer le sommeil. Selon un rapport publié en 2019, présenté devant l’International Society for Sports Nutrition, ces produits ciblent en particulier le marché de la nutrition sportive ainsi que de l’exercice. Cependant, ce rapport ne présente aucune preuve scientifique directe à l’appui concernant les produits et les allégations dans la population visée. Pour démontrer l’efficacité du CBD dans la nutrition sportive, il invite à effectuer d’autres analyses.
En tout cas, ce rapport conclut inévitablement que le cannabidiol améliore le taux de récupération émotionnelle et physique d’un sportif. Il favorise un sommeil réparateur. Toutefois, plusieurs études concernant le CBD avec et sans THC sont toujours en cours pour déterminer s’il existe réellement des applications en matière de nutrition sportive. Enfin, ce rapport conseille aux consommateurs de ne pas se laisser influencer par les publicités et de prendre des décisions réfléchies à ce sujet.
Les modes de consommation du CBD
Comme vous pouvez le constater, il existe différents types de consommation du cannabidiol. Votre choix dépend de la forme sous laquelle il se présente.
Tisane au CBD
En optant pour la tisane au CBD, vous bénéficierez des effets pendant de longues heures. Cela s’explique au fait que le cannabidiol sous forme de tisane met plus de temps à agir dans l’organisme une fois qu’il est ingurgité. C’est sans aucun doute le mode de consommation recommandé pour les sportifs.
Fleur de CBD
La fleur de cannabidiol est la version la plus simple du CBD. Elle se consomme généralement sous forme d’infusion. Mais pour accélérer ses effets, il est préférable de l’associer à d’autres plantes comme des agrumes, par exemple. Ce goût acide du citron ou de l’orange atténuera également le côté amer du CBD.
Huile de CBD
Ce dérivé est utilisé de deux manières. Il peut être rajouté dans vos plats en versant quelques gouttes ou directement sous la langue plusieurs fois par jour. Une fois incorporé dans le régime alimentaire, il agira directement sur le système endocannabinoïde de l’athlète. Toutefois, l’huile de CBD s’applique aussi sur la zone corporelle endolorie et sollicitée par l’effort physique de la journée.
Gélules au CBD
Les gélules sont adoptées comme complément alimentaire énergisant chez les sportifs. Une seule prise permet de combattre efficacement les douleurs ressenties et la fatigue post-entraînement ou encore l’anxiété et le stress avant l’épreuve.
Plantes et résine au cannabidiol
Le cannabis est une plante comestible. Ainsi, il est tout à fait normal que les plantes et résines de CBD s’intègrent aussi dans quelques recettes de cuisine comme les gâteaux, les yaourts, les glaces, etc.
Quelques sportifs qui consomment librement du CBD
Jusqu’à maintenant, il y a encore des débats interminables concernant les athlètes et l’usage des produits dopants. En effet, certains sportifs ont utilisé une dose considérable de stéroïdes pour atteindre leurs victoires dans les années 80.
Athlétisme
Il s’agit de Ben Johnson, un sprinter canadien, qui avait été disqualifié lors des Jeux olympiques d’été à Séoul. Il en est de même pour Marion Jones, une championne du monde d’athlétisme Bélizienne-Américaine. Cette dernière a été privée de ses médailles dû au fait qu’elle a été testée positive à des stéroïdes.
Natation
Amy Van Dyken, le sextuple champion olympique de natation est une médaillée d’or qui consomme du CBD. Durant son interview en 2018, elle déclare publiquement à six reprises qu’elle ne pouvait pas vivre et ne voulait pas vivre sans CBD. Il en est de même pour l’ancien cycliste Andrew Talansky et des combattants célèbres de l’octogone comme l’Américain Nate Diaz.
Après que l’AMA (Agence mondiale antidopage) a publié une liste des substances interdites en 2018, le cannabidiol extrait des plants de chanvre est désormais autorisé dans la pratique sportive. C’est pour cette raison que plusieurs sportifs adoptent ce produit avant et après une compétition ou entraînement intensif.
En outre, l’UFC a noué un partenariat avec un producteur de cannabis médicinal afin de favoriser « le bien-être et la récupération » des athlètes de la ligue. Cette alliance notoire n’est pas un phénomène passager, elle servira d’exemple pour les autres fédérations, clubs et ligues sportifs. Ainsi, la cannabidiol prend plus de terrain et séduit de plus en plus d’adeptes.
Le Wax CBD : un complément alimentaire révolutionnaire chez les sportifs
Définition de la Wax CBD
C’est de la cire durcie, plus précisément d’une huile de CBD cristallisée, extraite du chanvre. Ce principe de décarboxylation permet de renforcer la concentration naturelle du cannabidiol tout en supprimant les composants indésirables. Une fois ce processus achevé, on obtient de la cire. Elle est extraite de plants de cannabis légaux. La concentration ne dépasse pas le 0,2 % de THC. Ce produit est 100 % légal.
L’intérêt de la Wax CBD dans l’alimentation d’un athlète
Le CBD est une molécule qui dispose de propriétés bénéfiques pour l’organisme. Extrait du plant de chanvre, ce végétal est effectivement reconnu comme un aliment sain composé de protéines végétales, d’acides aminés et d’Omégas 3, 6, et 9. De plus, il ne contient aucune trace de gluten. Pour pouvoir l’assimiler, il faut tout simplement l’associer à des graisses.
Contrairement à l’huile de CBD ou aux autres produits bruts, la wax CBD possède une concentration plutôt élevée. Il renferme au moins 10 % de CBD et parfois même jusqu’à 80 % pour les cires plus fortes. Le consommateur pourra alors profiter pleinement des effets du cannabidiol avec cette quantité amoindrie.
La Wax CBD : un réconfort et un régime diététique bien équilibré
Pour atteindre une performance physique de haut niveau, il faut d’abord avoir une alimentation saine, adopter des sessions d’exercice régulier et profiter d’une bonne récupération musculaire. La Wax CBD associée à un régime diététique bien équilibré permet de profiter des bienfaits du cannabidiol autrement. Chez les sportifs, le CBD favorise :
- la décontraction des muscles
- la réduction de l’anxiété
- le soulagement des douleurs et contractions
- l’apaisement des inflammations
- la réduction des irritations cutanées
- la régularisation des phases de sommeil.
Comment utiliser la Wax de cannabidiol dans l’alimentation ?
Ce produit dérivé du cannabidiol est simple à utiliser. Pour ce faire, il vous suffit de l’émietter sur votre plat favori ou votre boisson préférée tout en privilégiant l’apport simultané de corps gras. Il est préférable de commencer par une faible dose. Augmenter progressivement jusqu’à obtenir les effets désirés. La Wax de CBD complète une alimentation saine à privilégier pour les sportifs.
En résumé, la déclaration retirée du rapport 2018 de l’Organisation Mondiale de la Santé est très claire. En effet, la valeur du CBD pour les sportifs professionnels n’est pas alarmante à condition que celui-ci « ne soit pas associé à un potentiel d’abus ». Par conséquent, les sportifs modérés ou de hauts niveaux peuvent adopter une nutrition à base de cannabidiol au quotidien. Chacun pourra augmenter ou baisser la prise en fonction des effets recherchés et désirés.
