Volley

L’usage du CBD pour le volley-ball : les points que vous devez savoir

Le volleyball est l’un des sports les plus pratiqués après le basket, le foot et le tennis. C’est l’un des sports collectifs les plus populaires, car il séduit à peu près 250 millions d’amateurs à travers le monde entier. Cependant, lorsque les mouvements rapides et puissants sont les mots d’ordre pour gagner un match, les joueurs peuvent facilement avoir les muscles et articulations endoloris. À long terme, ces symptômes entravent leur efficacité sur le terrain. Pour éviter que les blessures persistent trop longtemps, les athlètes compétitifs et professionnels se tournent vers les produits naturels comme le CBD. L’ajout de CBD dans le régime de récupération de volley-ball est une excellente idée.

Qu’est-ce que le volley-ball ?

C’est un sport collectif où deux équipes de six joueurs se mettent en compétition. Elles sont scindées grâce à un filet au milieu du terrain rectangulaire. Les compétiteurs s’affrontent en tapant sur un ballon pour la faire tomber chez l’adversaire. Chaque équipe doit récupérer la balle sans faire de faute.

Ainsi, le ballon ne doit pas atterrir par terre, car le point reviendra à l’équipe opposée. Le but est de marquer 25 points pour remporter 3 sets. Si les deux équipes sont à égalité, un cinquième set de 15 points permet de les départager.

Cette activité physique se joue également sur la plage que l’on appelle le Beach Volley. Les règles sont identiques, mais les équipes sont composées de 3 à 4 joueurs. De même, les enfants peuvent déjà s’entraîner en faisant du baby-volley. Non seulement ils développeront leurs aptitudes, mais ils s’initient progressivement dans cette discipline sportive.

Deux équipes féminines qui s'affrontent sur un terrain de volley

Historique du volley-ball

Le volley-ball a été imaginé le 9 février 1895 aux Etats-Unis par le professeur d’éducation physique à Holyoke, William G.Morgan.  Il s’est inspiré du basket-ball et du tennis pour créer une autre discipline pour occuper les étudiants en hiver. Au début, il l’a nommé « Mintonette ».  Ce n’est que plus tard qu’Alfred S.Halstead lui a donné son nom actuel.

Les premières règles du volley-ball instaurent un fil de 1,98 m de haut, un terrain rectangulaire de 7,6 par 15,2 m et des joueurs illimités. Un match était autrefois fait de 9 tours réparties en 3 services par équipes. Le fait de frapper le ballon était une faute.

Au fil du temps, les règles ont changé. C’est en 1949 que se tient le premier championnat du monde de volley par les hommes. De nos jours, ce sport collectif est inscrit à la discipline olympique.

Les bonnes raisons de pratiquer du volley

Les avantages liés à la pratique du volley-ball sont nombreux. Cette activité physique permet de développer la vitesse, les réflexes et la coordination des mouvements. Lors d’un match, les joueurs doivent rester bien concentrés pour remporter la victoire. Puisque c’est un sport collectif, l’esprit d’équipe est très présent. Cela permet de développer la socialisation.

Les bienfaits du volley sur le plan physique et mental sont indéniables. En effet, ce sport stimule les capacités cardiovasculaires et respiratoires des joueurs. Il tonifie l’intégralité des muscles en particulier ceux des fessiers, des cuisses et des abdominaux. Le volley est recommandé pour les femmes qui veulent affiner leurs silhouettes tout en gardant la forme.

A l’inverse du basketball ou du rugby, le volley n’est pas du tout un sport de contact dangereux. Ainsi, tout le monde peut en pratiquer à condition de demander préalablement l’avis de votre médecin.

Quelles sont les blessures des volleyeurs les plus fréquentes ?

Comme toutes les activités physiques, les blessures au volley peuvent parfois survenir. Ce sport implique une quantité de mouvements aériens répétitifs. Cela entraîne systématiquement la surutilisation des épaules. Finalement, ces membres sont plus sensibles aux tensions et aux déchirures.

En outre, les joueurs ont aussi les doigts sensibles aux blessures comme les luxations, les fractures et les déchirures des ligaments et des tendons. Or, la moindre blessure entraîne une disqualification et vous met sur la touche pendant des semaines. Cela nuit à votre performance.

Une équipe solidaire qui se prépare avant le match

Les blessures qui peuvent être soigner au CBD

Il est indispensable de mettre en place des compléments alimentaires efficaces ou des traitements préventifs au cas où vous vous blesserez à l’avenir. Les produits à base de CBD peuvent vous être utiles.

L’huile de CBD de Ninety9, par exemple, est souvent utilisée avant une compétition d’envergure. D’ailleurs, les propriétés calmantes et thérapeutiques du cannabidiol atténuent l’anxiété et la pression avant le match. Ce produit à la mode favorise la clarté d’esprit en améliorant votre concentration

Si vous êtes victime de blessure à l’épaule ou aux doigts suite à une partie de volley-ball, adoptez une crème ou autres produits topiques au CBD pour atténuer la douleur musculaire et articulaires. La zone d’inconfort sera instantanément guéri grâce à l’action du CBD au niveau du système endocannabinoïde.

L’importance de l’homéostasie chez les athlètes

Avant d’entrer dans le sujet, il faut noter que le système endocannabinoïde a été découvert dans les années 1990. Il est le responsable du maintien de l’homéostasie au sein de l’organisme. Il régule le système immunitaire, la communication cellulaire, le sommeil, la mémoire, l’humeur, l’appétit, etc. Ainsi, l’homme produit naturellement des cannabinoïdes.

Cependant, avec le stress externe et interne lié à la santé, au mode de vie et à l’environnement, le corps a du mal à maintenir le niveau optimal d’homéostasie. Cette situation est particulièrement inévitable chez les athlètes professionnels, y compris les joueurs de volleyball.

Comme vous pouvez le constater, l’homéostasie est un critère important pour le corps. La consommation de CBD pendant la période de récupération peut entrer en synergie avec les cannabinoïdes naturels dans l’organisme. Cette combinaison de molécules fournit un soutien et une efficacité supplémentaire pour maintenir l’homéostasie.

Une fois dans l’organisme, comment fonctionne le CBD ?

Le système endocannabinoïde renferme deux types de récepteurs, à savoir les récepteurs CB1 et CB2. Les récepteurs CB1 se situent dans le système nerveux central et dans le cerveau tandis que les récepteurs CB2 se trouvent dans les organes périphériques.

L’interaction entre le CBD et ces récepteurs agit efficacement sur les douleurs ressenties par les sportifs. Les sensations douloureuses sur les parties endolories s’atténuent progressivement jusqu’à ce qu’elles disparaissent.

A part cela, vous bénéficiez d’une récupération accrue, un meilleur sommeil et une diminution de la réponse au stress. La majorité de ces avantages sont indirectement créés par l’activation des récepteurs TRPV1 après avoir consommé du CBD.

Par ailleurs, le cannabidiol inhibe les enzymes métaboliques qui décomposent les endocannabinoïdes tels que : l’anandamide et le 2-AG. Une étude en 2015 a démontré qu’un niveau élevé d’anandamide était un catalyseur pour améliorer l’humeur et réduire la peur.

Des volleyeuses qui s'entraînent dans un gymnase

L’alliance de Deli-Hemp avec le club de Beauvais « Bouc Volley »

Le président du Bouc Volley, Eric Bataller, a signé un contrat de sponsoring de 45 000 € sur trois ans avec une enseigne qui produit du CBD : Deli-Hemp. Cette entreprise, qui existe depuis deux ans, possède plus d’une trentaine de magasins vendant des produits au cannabidiol à travers la France. Elle en a ouvert un dans la région de Beauvais.

S’appuyant sur le fait que le CBD n’est plus dans la liste des produits dopants de l’AMA, le président du Bouc Volley n’exclut pas l’usage d’un tel produit pour ses joueurs. « Pourquoi pas pour la récupération des joueurs ?, s’interroge Eric Bataller. C’est un produit naturel qui apaise. Et je sais qu’aux Etats-Unis par exemple, il est utilisé dans le domaine médical, ce n’est pas n’importe quoi… », a-t-il affirmé.

Selon lui, « on ne ferme pas la porte à un partenaire qui veut s’investir sur le long terme ». Ainsi, le club Bouc Volley est le premier club de sport collectif officiellement sponsorisé par Deli-Hemp. Or, cette grande société ne s’est engagée qu’avec le Team Baron, le club de boxe pieds-poings d’Allonne. Désormais, la firme figurera sur le maillot des volleyeurs ainsi que sur les supports du club.

La Fédération Française de Volley reste silencieuse face à la situation. « C’est un vrai cas à étudier, il ne s’est jamais posé à la FFVB, souligne Eric Tanguy, le président de l’instance. Se prononcer est impossible, surtout en le découvrant aujourd’hui… Je demanderai aux juristes de se renseigner. »




Pour conclure, que vous soyez un joueur amateur ou professionnel, il n’est pas nécessaire de rester assis sur la touche en observant vos coéquipiers joués. Grâce aux produits à base de CBD, vous récupérerez très vite de vos douleurs. Vous pourrez ramener votre niveau de performance et de forme physique rapidement en adoptant du cannabidiol régulièrement.

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