Les jeux de fléchette évoquent toujours une bonne soirée passée dans un bar entre copains. Cette pratique est aussi indissociable du café du coin. Dans une interview, Patrick Fomel, président de la Fédération française de Darts affirme que : « les fléchettes sont souvent considérées comme un loisir, comme un jeu de bar, mais quand elles sont pratiquées à haut niveau, cette activité physique de précision est un réel sport ». Ainsi, les joueurs doivent être bien concentrés pour atteindre la cible et gagner des points. Cette activité mentale peut devenir fatigante et stressante. C’est à ce moment précis que le CBD joue un rôle important.
Le jeu de fléchettes en mode sportif
Au-delà d’un simple divertissement, les fléchettes peuvent devenir une activité sportive et stratégique. Même s’il ne s’agit pas littéralement d’un entraînement physique, la préparation des joueurs est aussi intense qu’un sport classique. Les compétiteurs se préparent mentalement aux rencontres lors des championnats. Ce sport tactique requiert de la concentration, de la coordination, de la réflexion et de la précision.
Au fil du temps, cette activité de loisir est devenue un sport à part entière avec des niveaux de difficulté. En Angleterre, ce jeu est devenu un sport d’intérieur très célèbre avec des publics qui atteignent parfois les 10 000 personnes. Plus de 700 heures de programmes passent par an sur les chaînes télévisées nationales.
Mark Walsh, un tireur de fléchettes senior, estime que lui et ses confrères sont à la fois des athlètes que des sportifs. Il déclare :
« Bien sûr que les joueurs de fléchettes professionnels sont des athlètes. L’entraînement c’est tous les jours. Les joueurs doivent passer plusieurs heures par jour pour avoir un niveau au top. De ce point de vue, ce sont donc de véritables athlètes. Ce n’est pas parce qu’on ne peut pas courir les 100 mètres en 10 secondes comme Usain Bolt qu’on n’est pas un athlète. »
Pourquoi le cannabis « light » est-il bénéfique pour les joueurs de fléchettes ?
Pour éviter les malentendus, le cannabis est un mot qui désigne le genre botanique des différentes formes de chanvre. Cette appellation est surtout utilisée pour mentionner les drogues illicites comme la marijuana ou l’herbe. Cette plante comporte une centaine de cannabinoïdes différents dont les plus fréquents sont le THC et le CBD.
Le THC ou tétrahydrocannabinol est un composé chimique présent dans le cannabis. C’est une substance hallucinogène qui favorise les effets psychoactifs. Lorsqu’une personne ingère du THC, cette dernière peut se sentir euphorique ou entièrement relaxée. Certains consommateurs peuvent devenir très angoissés, avoir une sensation d’étouffement et même une perte d’équilibre.
En revanche, le CBD est complètement dépourvu de substance hallucinogène. Le consommateur ne court aucun risque en consommant ce cannabinoïde naturel. L’ingestion ou le vapotage de cannabidiol rapporte uniquement des effets relaxants et soporifiques. Pour compléter ces propriétés, ce composé possède également des effets thérapeutiques (antiépileptiques, sédatifs, anti-inflammatoires, antispasmodiques), idéales pour soulager les maux des joueurs de fléchettes.
Les bienfaits du jeu de fléchette
Les fléchettes peuvent se pratiquer en groupe ou en solo. Mais, ce ne sont pas les seuls avantages. Ce jeu est aussi bon pour la santé.
Favorise l’interaction
Étant donné que c’est une pratique conviviale, le jeu de fléchette permet une interaction positive avec autrui. Il permet de s’entendre avec vos coéquipiers afin de remporter la partie. Le jeu de fléchette permet aussi de collaborer en équipe tout en s’amusant. Il encourage l’esprit de compétition.
Un jeu convivial
Dans la majorité des situations, les dards se jouent à plusieurs. Jeune, amis, inconnus, joueurs confirmés, ce jeu a la capacité de rapprocher tous les participants qui apprennent à se connaître. Finalement, ils tissent des liens d’amitié.
Lutte contre le stress
Le fait de lancer les fléchettes est un moyen facile pour déstresser et passer un moment agréable. En investissant dans ce jeu, vous vivez l’instant présent sans vous soucier d’autres choses.
Entretien les compétences cognitifs
Le jeu de fléchettes permet d’accroître la concentration du joueur. Il développe la capacité de réflexion afin de définir une stratégie de jeu fiable. En stimulant votre mémoire, cette pratique vous oblige à retenir votre score en calculant les points à engranger plus rapidement.
Développe les aptitudes physiques
Pour lancer une fléchette correctement, vous devez vous tenir bien droit et debout. Cette posture fait travailler les membres inférieurs et améliore l’équilibre. En ajustant votre tir, vous perfectionnez naturellement la coordination entre l’œil et la main.
Les trois vertus indissociables du CBD sur la santé mentale des compétiteurs
Combat la dépression
Le cannabidiol est connu pour son effet antidépresseur. Lorsque le sportif avale quelques gouttes d’huile de CBD, cette molécule agit sur le taux de sérotonine dans l’organisme. Cette hormone du bonheur assure le bien-être chez un être humain. Ainsi, un faible taux de sérotonine entraîne des pensées négatives ainsi qu’une baisse de moral.
Les joueurs de fléchette peuvent ressentir cet état psychique durant une partie. Heureusement, la consommation de CBD est un remède simple et efficace pour augmenter progressivement le taux de sérotonine. De cette manière, les symptômes de la dépression et du stress disparaîtront très vite.
Réduit les troubles anxieux
Pour rester concentrer, les tireurs de fléchette ont besoin de sérénité en soi, surtout s’il s’agit d’une compétition d’envergure. Mais, avec l’agitation du public et la pression qui monte, il est assez difficile de trouver la paix intérieure ainsi que la concentration. Dans ce genre de situation, le CBD peut venir en aide
Ce cannabinoïde issu de la plante de chanvre renferme un pouvoir sédatif et relaxant. Il vient en renfort de l’hypothalamus pour rééquilibrer le niveau de cortisol qui circule dans le corps. Ainsi, tous les symptômes de l’anxiété (troubles panique, trouble du stress post-traumatique, anxiété sociale, TOC) disparaîtront en un rien de temps.
Combat l’insomnie
A l’approche d’une compétition, les joueurs de fléchette peuvent être victimes d’insomnie comme n’importe quel sportif de haut niveau. Bien évidemment, il existe plusieurs médicaments classiques qui sont destinés à traiter ces troubles, qu’ils soient chroniques ou non. Cependant, leurs effets secondaires laissent toujours à désirer et mènent souvent à une forme de dépendance. Sache que les effets CBD aident à lutter contre les insomnies.
Comme n’importe quel individu, les athlètes qui pratiquent un sport de précision comme la fléchette ont besoin d’un sommeil sain et réparateur. Pour améliorer la qualité de vie des joueurs, le CBD apaise les tensions et facilite l’endormissement. Vous n’avez rien à craindre, car le cannabidiol n’a aucun risque d’accoutumance.
Comment bien doser l’huile de CBD pour mieux se concentrer ?
Comprendre la quantité de CBD dans un flacon d’huile
Les magasins CBD proposent plusieurs types de produits à base de cannabidiol. Il y a les infusions, vins, cocktail, gélules, bonbons et les produits skincare au CBD. Le produit le plus utilisé est sans aucun doute l’huile de CBD. Et la quantité de cannabidiol est exprimée en pourcentages : 5%, 10%, 25% ou encore 40%. Par conséquent, chaque flacon d’huile contient un dosage CBD différent.
Un flacon de 10 ml à 10% contient 1000 mg de CBD tandis qu’un flacon à 40 % en contient 4000 mg. Comme vous pouvez le constater, plus le pourcentage est élevé, plus le produit est riche en CBD. En découvrant la dose de cet ingrédient actif, vous pourrez mieux estimer la quantité d’huile à consommer.
Quelle est la quantité de CBD à consommer ?
Pour commencer, les tireurs de fléchette doivent consommer une petite dose de CBD. Il faut limiter le nombre de gouttes par jour ou tout simplement choisir un produit à faible dose. Le fait d’absorber 5 à 10 mg de cannabidiol au quotidien suffit amplement. Par la suite, vous pouvez augmenter progressivement le dosage de l’huile CBD pour obtenir l’effet souhaité.
Une fois ingérées, les réactions du CBD diffèrent d’un individu à un autre. Elles dépendent des critères physiques et de la sensibilité du corps. Pour réduire un stress léger, environ 2,5 mg de cannabidiol par jour est suffisant. En cas d’insomnie ou de migraines sévères, un sportif peut consommer entre 40 à 160 mg par jour.
En résumé, le CBD est l’une des molécules majeures qui compose le cannabis à l’instar du THC. Les bienfaits CBD sur l’organisme sont innombrables. Il l’aide à maîtriser les phénomènes tumoraux, les états inflammatoires, les convulsions ainsi que d’autres troubles inoffensifs ou sévères. Il ne fait aucun doute que ce cannabinoïde est indispensable pour les athlètes qui pratiquent une activité sportive de précision.
