Comme tout le monde, vous devez sûrement regarder la télévision. De ce fait, les publicités ne vous sont pas inconnues. Dans ces dernières, il est courant de voir des messages de prévention. Parmi ces derniers, on remarque des messages qui poussent à la pratique d’une activité sportive. En effet, le sport apporte de très nombreux bienfaits pour la santé. Les bénéfices d’une activité physique se remarquent autant sur le physique que sur le mental. Pourtant, pratiquer un sport n’est pas quelque chose d’anodin. De nombreuses personnes choisissent de professionnaliser cette pratique. Afin de mettre toutes les chances de leur côté, certains utilisent du CBD (une substance issue du cannabis). Voyons ensemble ses vertus insoupçonnées pour le sport, et comment l’utiliser.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD est un nom qui revient très souvent ces dernières années. Il faut dire qu’il est très populaire en ce moment. Il s’agit en fait d’une molécule naturelle. On le retrouve spécifiquement dans une plante : le cannabis. Il fait partie d’un groupe de molécules qu’on appelle les cannabinoïdes. Alors que dans l’imagerie populaire on associe souvent le cannabis à des effets psychotropes, il n’en est rien du CBD. Cette molécule est connue pour être totalement inoffensive sur le plan psychotique. De ce fait, le fait d’en consommer n’induit pas d’euphorie enivrante. Bien loin d’être inintéressant, voire inutile, on lui vante de nombreux bienfaits thérapeutiques. De ce fait, il est particulièrement efficace pour traiter et soigner divers maux, troubles et maladies. Cela fait de lui une super-molécule.
Les progrès scientifiques ont d’ailleurs permis de l’isoler, afin de l’utiliser de manière unique. Le CBD a l’avantage d’être sans danger pour la santé. Une seule règle prime : respecter les doses prescrites. En cas d’excès, le patient ne risque pas grand-chose. Les symptômes d’une overdose sont relativement bénins, et ne nécessitent pas d’assistance médicale.
Son efficacité et sa popularité sont telles que de nombreux blogs sur le sujet ont vu le jour. On peut parler de CBD Info, un blog qui traite en général des bienfaits de ce dernier sur la santé. Il y a également Cannabig.Info, un média qui traite de l’actualité sur le CBD et le cannabis en général.
Quelques bienfaits du CBD sur la santé
Afin de vous illustrer les bienfaits du CBD, nous allons prendre quelques exemples de ses propriétés.
Un pouvoir antalgique
Le CBD dispose d’un puissant pouvoir analgésique. Cela lui permet de soulager, voire supprimer la douleur. Ainsi, il remplace avec efficacité les antidouleurs traditionnels. Ces derniers jouissent d’une mauvaise réputation. Certains, comme le paracétamol, sont dangereux pour le foie. Les opioïdes comme la morphine peuvent rendre accro, sans parler des très nombreux effets secondaires. Le CBD lui est sans danger. Son champ d’action est relativement large. Il est capable de soulager les rhumatismes, l’arthrose, la goutte ou encore les règles douloureuses. C’est également un allié de choix pour calmer les migraines.
Un anxiolytique efficace
Le stress est sûrement l’un des plus grands maux de ce siècle. On le néglige, voire le sous-estime souvent. Pourtant, il peut être dangereux et détruire une vie. Il est précurseur de nombreuses maladies, comme la dépression. Un excès de stress peut même causer le cancer. Il est donc important d’agir rapidement et avec efficacité pour le traiter. C’est là qu’intervient notre ami le CBD. C’est également un anxiolytique efficace. Il aide à lutter contre le stress et l’angoisse. On le recommande particulièrement pour les personnes en situation de stress chronique (comme le stress professionnel). Sa consommation apporte le calme, la relaxation et la paix de l’esprit. De plus, il n’apporte pas de risque de dépendance.
Un autre point à prendre en compte est son absence d’effets psychotropes. De nombreux anxiolytiques sur le marché assomment le patient. Ce dernier se retrouve comme un zombie, et n’est plus capable de raisonner normalement.
Un somnifère naturel
Le CBD agit également comme un somnifère naturel. Il aide à l’endormissement et permet de mieux dormir. Le délai d’endormissement est ainsi raccourci. Au niveau du sommeil, il est beaucoup plus profond et complet. Enfin, le réveil n’est pas difficile. Vous pouvez être sûr de ne pas avoir une somnolence tout le long de la journée. D’ailleurs, à la différence des somnifères synthétiques, il ne vous abrutit pas. En effet, la prise de ces derniers a tendance à ralentir le consommateur et à altérer sa capacité de jugement et de raisonnement.
Les bienfaits du CBD pour les sportifs
Le CBD est un trésor pour le sportif. D’ailleurs, de nombreux professionnels l’utilisent, à l’instar du sulfureux Nate Diaz, star de l’UFC. Cette substance sera votre alliée, autant durant vos entraînements que durant les compétitions ou matchs. Afin de voir les vertus qu’il apporte, nous allons séparer ces derniers en 3 parties : avant la séance, pendant la pratique et lors de la récupération post-sport.
Les bienfaits apportés avant le sport
Une meilleure concentration
Avant la pratique de votre sport, la prise de CBD aide à la préparation. Il rend vif et alerte. Ainsi, vous êtes mieux concentré et préparé psychologiquement pour votre séance. Votre mental est totalement focus sur la séance, et vous visualisez déjà ce que vous allez faire. Votre concentration est telle que vos soucis et vos problèmes sont mis de côté. Le stress et l’anxiété disparaissent et laissent place à la motivation et l’excitation. Vous êtes plus enclin à vous dépasser et à prendre des risques, ce qui vous permettra d’être beaucoup plus performant.
Une augmentation de l’énergie
En parallèle, le CBD apporte un boost d’énergie, très appréciable avant la séance. Cette énergie est « propre » dans la mesure où elle n’apporte pas d’effets négatifs. Ces derniers se ressentent suite à la prise de caféine. Le consommateur ressent une anxiété, des tremblements et une augmentation du rythme cardiaque. De plus, il n’est pas addictif. Vous comprendrez donc l’importance d’inclure sans tarder du CBD dans votre routine pré-workout.
Les bienfaits apportés pendant le sport
Pendant la séance, les effets cités précédemment se ressentent toujours. Le sportif (qu’importe son domaine) est beaucoup plus actif. On ressent une meilleure maîtrise de ses mouvements, ainsi qu’une meilleure exécution. De plus, le corps réagit mieux à la pratique de manière générale. Les risques de crampes, de déchirures ou encore de points de côté sont relativement réduits. Vous pouvez être sûr d’avoir fait une bonne séance.
Les bienfaits apportés après le sport
C’est sûrement après le sport que les bienfaits du CBD font le plus de merveilles. Il vous sera utile, qu’importe les circonstances, comme un fidèle allié.
Le CBD pour soulager les douleurs
Comme nous l’avons souligné précédemment, les risques de douleurs et blessures sont relativement réduits. Cependant, le risque 0 n’existe pas. Le CBD est très efficace pour soulager les douleurs en cas de déchirure, claquage, crampe ou blessure. Il peut autant s’utiliser localement que s’ingérer. Le choix est le vôtre. Misez sur cette solution naturelle !
Accélérer la cicatrisation
Le CBD fait également des merveilles en cas de blessures. Il aide à accélérer la cicatrisation de la plaie. De ce fait, en plus de moins ressentir la douleur, vous allez voir la blessure s’en aller plus vite. Un véritable 2 en 1 !
Une meilleure récupération
Le CBD permet de mieux récupérer. Votre corps encaisse mieux la séance, qu’importe sa difficulté. De plus, vous êtes plus enclin à la progression. En parallèle, les sportifs connaissent l’importance du sommeil afin de progresser. Il s’agit même d’une des bases, avec l’alimentation et la pratique. Durant votre sommeil, votre corps produit des muscles. C’est également durant cette période qu’il produit de l’énergie et qu’il se régénère. Soyez donc sûr de bien vous reposer !
Une réduction du stress
Le stress est l’ennemi du sportif. L’hormone du stress (le cortisol) favorise la dégradation du muscle, une baisse de la testostérone et perturbe le sommeil. Le fait de se détendre baisse le niveau de cortisol. Et bonne nouvelle : le CBD aide à la détente. Ainsi, le simple fait de consommer du CBD vous procure un cercle vertueux.
Quelle forme de CBD choisir ?
Il existe d’innombrables formes de CBD dans le commerce. On peut citer le baume, la fleur ou encore les produits alimentaires. Cependant, c’est l’huile qui apporte le plus d’efficacité. En effet, c’est le seul à pouvoir s’utiliser localement et s’ingérer. En l’achetant, vous faites des économies, tout en vous assurant d’avoir un merveilleux produit à disposition. Vous pourrez trouver d’excellentes huiles chez Maxi CBD.
Il en existe diverses formes : l’isolat, le large spectre et le spectre complet. Ces derniers sont classés sous forme de puissance. Nous vous conseillons, si vous êtes novices, de commencer par l’isolat avec un faible taux. Par la suite, vous pourrez augmenter graduellement le taux de CBD. Une fois l’isolat apprivoisé, vous pourrez essayer les deux autres types d’huiles.
Il va sans dire que le CBD dispose de nombreuses vertus insoupçonnées sur la santé. Nous vous conseillons pleinement de l’utiliser, et vous verrez par vous-même son efficacité. D’ailleurs, il apporte de nombreux bienfaits, même pour l’e-sport. Un article est d’ailleurs dédié sur le sujet.
