Que ce soit en Boxe, Kickboxing ou Muaythai, les produits à base de cannabidiol ont déjà pris une place importante dans ces arts martiaux. Après la conférence post-combat de Nate Diaz diffusée en direct à des millions de personnes à travers le monde, la popularité du CBD a pris une tournure positive. Mais qu’en est-il vraiment de l’effet du CBD sur le corps des sportifs ? Découvrez dans cet article l’expérience de quelques combattants de Muaythaii avec les produits au CBD.
Qu’est-ce que le Muay thaï ?
Crée à la base pour les militaires thaïlandais au XVIe siècle, la boxe thaïlandaise est aussi appelée « l’Art des Huit Membre » ou la « Science des huit membres ». C’est un sport de combat qui se sert des coups de poing, des coups de pied, des coudes, des coups de genou ou encore de tibias pour se défendre. Cependant, cette pratique est jugée comme trop violente, car les coups du nak-muay (boxeur) peuvent être fatales.
Par conséquent, la boxe thaïlandaise a été totalement interdite en 1921. Puis, elle revient en 1930, mais avec de nouvelles règles qui ressemblent à la boxe anglaise. Les combattants doivent impérativement porter des gants et combattre dans un ring en guise d’enceinte. Les juges observent la technicité, l’agilité et la combativité des boxeurs pour pouvoir les noter.
Cette pratique ancestrale du Muay Biran (la boxe traditionnelle) et du Krabi Krabong (la pratique des armes) se déroulent généralement en cinq rounds de trois minutes. Dans les pays Occidentaux, ce sport de combat est classé parmi les boxes pieds-poings (BPP). Enfin, le Muay Thaï en catégorie professionnelle regroupe environ 13 catégories de poids.
Boxe anglaise, française ou thaïlandaise : quelles sont les différences ?
Les sports de combat sont devenus à la mode dans le monde de l’entreprise, en particulier la boxe. Elle cartonne auprès des collaborateurs et dirigeants. Ce sport physique sollicite tout le corps, mais transmet aussi des valeurs transposables comme : la détermination, le courage et l’humilité.
Boxe anglaise
La boxe anglaise est appelée « noble art ». Elle se déroule entre deux adversaires qui se battent sur un ring. En portant des gants bien rembourrés, les combattants s’échangent des coups de poings portés principalement au buste et au visage pour gagner des points.
Boxe française
La boxe française met face à face deux adversaires portant des gants et effectue des coups de poings et des coups de pieds. La différence est qu’elle est divisée en assauts et en combats. De plus, cette pratique mobilise plutôt les jambes. Les coups sont des touches et chaque combattant peut mettre son adversaire KO.
Boxe thaïlandaise
Appelée Muay thaï, la boxe thaïlandaise est globalement plus intense que les sports de combat précédents. C’est un sport de contact assez violent, mais qui permet d’apprendre à se battre et à se défendre dans n’importe quel contexte.
Les boxeurs thaïs sponsorisés par Naturalpes
Naturalpes est une société suisse qui fabrique des produits à base de plantes de chanvre. Issue d’une culture répondant aux exigences des clients, l’entreprise produit des huiles de CBD testées et analysées en Suisse. La matière première se trouve sur le territoire suisse, précisément dans le Valais.
Pour démontrer les effets des huiles au CBD, Naturalpes sponsorise le Sentoo Muay Thaï Gym. Ce club de sport situé à la Sarraz et à Renens enseigne la boxe thaïlandaise. Le club comporte deux salles dans deux localités différentes. La seconde salle a permis à ce dernier de participer aux compétitions. Lionel Pollo fait partie des combattants actifs de ce club.
Ce boxeur utilise du CBD pour en expérimenter les effets et bienfaits. Selon lui, « La boxe thaïlandaise est bénéfique pour le corps et l’esprit et les effets du CBD sont assez similaires, il est donc utile dans la préparation et la récupération des combats. »
Les bienfaits du cannabidiol chez Lionel Pollo
Lionel Pollo est un employé de commerce qui pratique la boxe thaïe depuis cinq ans maintenant. Cette activité est à la fois un amusement et un plaisir. Même s’il n’est pas un professionnel en la matière, Lionel s’entraîne trois fois par semaine et participe à des combats 3 à 4 fois par an. Par conséquent, sa vie quotidienne est saine, rigoureuse, mais aussi éprouvante. Pour se décontracter, il a décidé de tester le CBD.
A travers le sponsoring de Naturalpes, Lionel a pu expérimenter l’huile de CBD gold 32%. Les effets du produit sont instantanés. Il s’est senti décontracté et relaxé. De plus, il a pu récupérer rapidement de ses combats. A l’approche des compétitions importantes, le CBD lui permet de déstresser.
Satisfait des pouvoirs cachés du cannabidiol, le compétiteur a affirmé : « J’apprécie et use de CBD car c’est un produit à la fois naturel et sans effets psychotropes. Il m’offre l’opportunité de me détendre sans empiéter sur ma vie sportive ; mieux, il m’est d’une grande aide dans ce domaine. »
Quelle serait la meilleure façon de prendre du CBD pour le Muay thaï ?
Pour obtenir votre dose quotidienne de cannabidiol, il existe un bon nombre de façon. Chacun d’entre eux ont leurs avantages et inconvénients.
L’huile de CBD
Les huiles CBD ont définitivement leur place dans le domaine sportif. Ils sont généralement pris par voie sublinguale c’est-à-dire en plaçant deux à trois gouttes sous la langue. Avant d’avaler, il faut maintenir pendant une minute. De cette manière, le CBD pourrait entrer rapidement dans la circulation sanguine à travers la bouche avant de pénétrer dans l’estomac où il va être libéré plus lentement. L’huile de CBD de Ninety9 agit jusqu’à 2 heures. Il est préférable de le prendre au petit déjeuner. D’ailleurs, vous pouvez l’ajouter à votre nourriture si vous n’aimez pas le goût de chanvre.
Avantages :
- vous pouvez varier le dosage en remplissant le compte-gouttes
- son utilisation peut être en interne et en externe
- l’huile de CBD est conseillé pour les boxeurs thaïs, car les effets se manifestent pendant l’entraînement
- un moyen naturel pour se concentrer et se détendre
Inconvénients :
Les huiles de CBD ont une saveur particulière. Mais pour atténuer cela, les fabricants utilisent souvent des ingrédients naturels et biologiques (menthe, cassis, amnesia, etc)
Les capsules de CBD
Les capsules molles à base de cannabidiol sont également des moyens faciles et rapides pour obtenir votre dose de CBD quotidienne. Il suffit de prendre une gélule le matin et le tour est joué ! Les athlètes de haut niveau en prennent deux fois tout au long de la journée pour augmenter leurs performances. Comme l’huile CBD, les capsules doivent être prises 2 heures avant de se rendre au travail. Pour de meilleurs effets, vous pouvez aussi en prendre 2 heures avant de dormir.
Avantages :
- facile à prendre avec un seul dosage
- permet d’éviter le mauvais goût du chanvre
- aucun gâchis
- certaines gélules peuvent contenir d’autres ingrédients comme les omégas 3 et 6
Inconvénients :
- Chaque capsule contient souvent trop de cannabidiol. Cela risque de ne pas convenir à votre dosage.
- les effets se manifestent très lentement
Vapotage de CBD
Le CBD dans le vapotage atteint immédiatement la circulation sanguine. Si vous en avez besoin après une séance d’entraînement difficile ou avant une compétition de boxe thaï, privilégiez ce mode de consommation. Pour obtenir un sommeil réparateur, le fait de vaper du CBD procure un sentiment de relaxation instantanée.
Avantages :
- prend effet rapidement
- recommandé après un entraînement fatiguant
- soulage les douleurs et inflammations du corps
- aide à mieux dormir
- moyen récréatif pour consommer du CBD
Inconvénients :
- peut altérer la fonction pulmonaire au long terme
- les études sont encore limitées concernant les effets à long terme du vapotage
Les crèmes au CBD
Le cannabidiol se décline en toutes sortes de produits, du café au thé en passant par les bonbons au CBD. Actuellement, cette substance est également présente dans les produits cosmétiques comme les crèmes, les baumes, les lotions, etc. Ce type de produit est utilisé pour les massages afin de soulager les douleurs musculaires et articulaires. Ils peuvent aussi atténuer les acnés et les cicatrices du visage.
Après un entraînement, les sportifs professionnels appliquent une crème au CBD sur les jambes et muscles endoloris. La molécule soulage rapidement les douleurs. Néanmoins, la crème au CBD peut être utilisée en cas d’entorse.
Avantages :
- une seule application peut soulager la zone douloureuse
- peut être mélangé avec d’autres produits analgésiques comme le curcuma
- apporte des effets positifs pour la peau
- réduit l’inflammation et la douleur
- absorption rapide
Inconvénient :
Le prix d’une crème au CBD est parfois coûteux
Pour conclure, la préparation d’un combat peut être améliorée grâce à la consommation de CBD. Vous aurez moins de plaintes physiques, une grande capacité de concentration, plus de motivation et bien sûr une meilleure récupération. Avec ses multiples avantages reconnus par les combattants célèbres comme Tom Soulliere ou Grégoire Gottardi, le cannabidiol gagne enfin une place importante dans les arts martiaux.
