De plus en plus d’athlètes professionnels commencent à adopter les produits à base de cannabidiol dans leurs régimes alimentaires quotidiens. Le principal composant non psychotrope du cannabis est actuellement omniprésent dans tous les domaines sportifs. De plus, il se décline sous toutes les formes auxquelles vous pouvez penser. Mais est-ce que l’huile de cannabidiol trouvera réellement sa place dans ce milieu rempli de testostérone et de boissons protéinées ? Nous répondrons à cette question en vous expliquant les avantages du CBD sur la musculation.
Pourquoi le cannabidiol est-il indispensable pour le fitness et la musculation ?
Des études se sont penchées sur les bienfaits de l’huile de CBD sur les bodybuilders et amateurs de fitness. Les résultats sont tout à fait positifs et prometteurs bien que la majorité des recherches soient encore en cours. En tout cas, la science suggère que l’huile à base de cannabidiol dispose des propriétés inégalées qui peuvent être profitables aux bodybuilders. Suite à ces déclarations, il n’est pas du tout surprenant que les sportifs travaillant dans les salles de sport utilisent du CBD avant et après leurs entraînements.
Le cannabidiol est l’une des substances qui agit indirectement sur les récepteurs cannabinoïdes (CB1 et CB2) du système nerveux. Contrairement au THC, il ne vous fera pas planer. Il offre aux athlètes d’innombrables avantages comme la récupération rapide suite à un entraînement, un sommeil amélioré et un niveau d’énergie plus élevé. C’est pour ces diverses raisons qu’un bon nombre de sportifs veuillent essayer les produits au CBD comme ceux qui sont disponibles sur le site Ninety9.
Les bienfaits du CBD pour les pratiquants de musculation
Un laboratoire indépendant français du e-liquide a mené une expérience concernant les bienfaits du CBD. Il en ressort que cette molécule naturelle :
- lutte contre l’état de fatigue chronique
- améliore la concentration
- réduit l’anxiété, le stress et la dépression
- anti-inflammatoire puissant
- combat les symptômes d’addiction et de manques
D’ailleurs, un culturiste français dénommé Christophe confirme ces avantages dans son témoignage. Selon ses explications : « …Les bénéfices sont multiples, particulièrement sur l’aspect inflammatoire, mais également sur la régulation de l’insuline, la récupération, l’amélioration du métabolisme et de l’énergie et le fonctionnement de certains organes du corps. Des études ont égalment montré une multiplication des mitochondries, ainsi que l’amélioration de leur fonctionnement, ce qui pourrait ainsi expliquer mon regain d’énergie perçu. »
Pour quelles raisons les culturistes prennent-ils du CBD ?
Comme vous pouvez le constater dans le paragraphe ci-dessus, les avantages du CBD sont nombreux. Cette liste n’est pas exhaustive. Mais, les bodybuilders en particulier s’intéressent sur l’action du cannabidiol sur l’inflammation. En effet, les culturistes ont besoin d’une inflammation aiguë de courte durée afin de tuer les corps étrangers.
Lorsque ce processus se termine, tous les anticorps changent de vitesse. Ils éliminent tous les résidus et réparent les cellules endommagées. Ce phénomène naturel est très douloureux puisque le sportif ressent une douleur intense associée à l’inflammation.
Mais, il faut tout de même faire attention avec l’inflammation chronique. Elle provoque une dégradation musculaire. Si vous n’agissez pas très vite, cela peut durer des mois ou plus. À part le fait d’interrompre la croissance musculaire, l’inflammation chronique favorise l’apparition d’autres maladies comme l’arthrite et la maladie d’Alzheimer. Ainsi, le moyen classique pour atténuer l’inflammation chronique est d’adopter les anti-inflammatoires non stéroïdiens.
Ce type de traitement inhibe la croissance des muscles. Par contre, le CBD, qui est une substance naturelle, pourrait aider à réduire considérablement l’inflammation chronique sans perturber le renforcement musculaire. Grâce à son interaction avec l’ECS, le cannabidiol guérit les sensations douloureuses chez un bodybuilder.
Les vertus du CBD pour la musculation
Réduit le taux de cortisol
Le cortisol est l’hormone liée au stress. Il a un impact direct sur les désirs et pulsions sexuelles ainsi que sur le développement du tissu musculaire. Heureusement, dans une étude menée sur des volontaires ayant pris du cannabidiol, le niveau de cortisol diminue. En d’autres termes, cela signifie que vous bénéficierez davantage d’un programme de développement musculaire croissant puisque vous serez moins stressé et anxieux.
Garantit la croissance musculaire
D’après une étude publiée dans le Brazilian Journal of Medical and Biological Researche, les propriétés anti-catabolique de CBD sont bénéfiques pour régulariser les niveaux d’hormones dans le corps humain. Si vous prenez de l’huile de CBD, la synthétisation des protéines durant une séance d’entraînement ou dans un programme de musculation sera palpable.
Réduit l’inflammation
A chaque fois qu’un athlète effectue des exercices, cela provoque une réaction inflammatoire naturelle. Les muscles se reconstruisent pour se déployer. Mais, si cette réaction persiste, cela peut nuire à la croissance du muscle sollicité. Toutefois, une étude récente a démontré que le CBD peut aider à réguler les hormones liées au catabolisme musculaire. L’usage des produits à base de chanvre permettent ainsi d’augmenter la masse musculaire et bien d’autres avantages.
Atténue l’anxiété et la dépression
Toujours avec sa capacité à influencer le niveau de production de cortisol, le cannabidiol peut atténuer le taux d’anxiété pour ne pas arriver à la dépression. L’utilisation de cette substance naturelle contribue à une meilleure santé cardiaque. Elle permet aussi de se protéger contre les troubles neurologiques.
Réduit le taux de graisse
Le CBD pourrait réduire le taux de graisse dans l’organisme. Cette propriété est moins connue, mais très intéressante pour les sportives qui suivent un programme de fitness. Les produits qui contiennent du cannabidiol complètent le programme de sèche. En d’autres termes, cette molécule empêche potentiellement le stockage, réduit l’appétit et les sensations de faim permanente lors de cette période. D’ailleurs, le CBD améliore aussi la digestion. De nombreuses recherches ont confirmé que les tisanes de CBD peuvent résoudre les problèmes digestifs comme les nausées, la production d’acide gastrique, etc.
Augmente l’énergie
Il est toujours très difficile de se concentrer et d’avoir l’énergie nécessaire lorsque vous vous sentez fatigué. Or, le cannabidiol peut régulariser le taux de glycémie dans votre organisme. Il aura un impact direct sur le niveau d’insuline produite par votre corps. En stabilisant le niveau d’insuline, le corps consomme plus de glucose pour la transformer en énergie au lieu de le convertir en graisse. De plus, le CBD semble aussi déclencher la fonction appelée « brunissement des graisses ». Ce processus consiste à transformer les tissus adipeux blancs en tissus adipeux bruns. Cela aide les culturistes à mieux développer les muscles maigres que de la graisse corporelle.
CBD et effets secondaires
La majorité des médicaments en vente libre entraînent des effets secondaires irréfutables. Jusqu’à maintenant, les points négatifs concernant le CBD restent minimes et très limités. L’étude du laboratoire français du e-liquide montre que les effets secondaires dépendent de la voie d’administration du produit utilisé.
L’inhalation ou l’absorption par le nez peut entraîner des irritations des voies respiratoires, par exemple. L’administration par voie orale, par contre, risque d’engendrer un effet de somnolence. Il y a eu quelques plaintes de maux d’estomac, de fatigue et de diarrhée dans certains cas. En dehors de cela, les consommateurs affirment n’avoir rencontré que des effets secondaires mineurs ou n’en avoir eu aucun.
Néanmoins, il faut toujours consulter un professionnel de la santé avant de consommer du CBD. Ce dernier pourra vous donner des conseils en déterminant le type de produit adéquat et la quantité à consommer. En effet, la posologie et le mode d’administration doivent être établis suite à une consultation médicale.
Témoignage des culturistes qui prennent du CBD
Joey Swoll
Leader réputé dans l’industrie du monde de fitness, Joey Swoll figure dans de nombreux magazines de musculation. De nos jours, son travail est de proposer des coachings en ligne. Il approuve et utilise toujours des produits à base de cannabidiol pour mieux récupérer.
Dave Palumbo
Dave Palumbo est un compétiteur dans de nombreuses compétitions et ancien rédacteur en chef du magazine « Muscular Development ». Cet athlète professionnel pense que le cannabidiol pourrait aider les culturistes durant leurs phases de récupération.
Lee Priest
Bodybuilder australien, Lee Priest est un ancien compétiteur de la Fédération Internationale des Bodybuilders (IFBB). Durant 20 ans d’affilée, il remporte plusieurs titres tout au long de sa carrière. Il a expliqué récemment comment le CBD est bien plus bénéfique que les opioïdes pour la santé.
Pour conclure, le CBD possède donc des effets bénéfiques incroyables sur la forme physique, la musculation et la santé en général. Si vous cherchez à vous muscler, à perdre du poids, à retrouver un sommeil de qualité ou tout simplement à réduire le stress quotidien, tournez vers les produits à base de CBD. Il existe de nombreux choix sur le marché. Les plus courants sont : les capsules d’huile, les gouttes d’huile comestible, les compléments alimentaires, les e-liquides et les produits de soin cosmétiques.
