CBD : Un complément adapté aux sportifs

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Depuis quelques années, on remarque une effervescence autour du CBD. Le cannabidiol séduit de plus en plus de personnes. Cela est en partie dû aux propriétés que l’on confère à cette molécule. On lui vante de nombreux effets bénéfiques sur le corps. Nombreux sont ceux qui font le choix de l’utiliser, des jeunes adultes aux personnes âgées. D’ailleurs, les sportifs ne sont pas en reste. Ils l’utilisent comme un plus dans leur pratique. Mais en quoi est-il un complément adapté et conseillé pour les sportifs ?

Un rappel sur ce qu’est concrètement le CBD

Avant d’aller plus loin et d’aborder le volet « sport et complément », voyons d’abord avec précision ce qu’est concrètement que le CBD. Comme vous avez pu le voir en introduction, son nom complet est le cannabidiol. Il s’agit d’une molécule naturelle. On le retrouve dans la plante de cannabis. Il fait partie d’une grande famille, celle des cannabinoïdes. Ce sont les molécules qui sont typiques de la marijuana. Dans la même famille, on peut citer le CBN, le HHC ou encore le THC. Ce dernier est certainement le plus célèbre, du fait des effets psychotropes que sa consommation engendre. En effet, c’est lui qui vous fait planer lorsque vous consommez de la ganja.

Le CBD lui est sûr sur le plan psychotrope, il n’enivre absolument pas. Il aurait des effets bénéfiques et thérapeutiques sur la santé. Néanmoins, les médecins et les scientifiques ne le considèrent pas comme un médicament. Pourtant, sa consommation a plusieurs avantages. Le CBD est naturel, on ne le fabrique pas, on l’extrait de la ganja. En consommer n’apporte pas d’effet secondaire. Cependant, il est essentiel de suivre les dosages prescrits. Malgré tout, les surdosages existent. Les doses limites varient d’un individu à un autre (selon le sexe, le poids, etc.).   

Le CBD, un puissant anxiolytique

Vous le savez certainement, le stress est un tueur silencieux. Il fait partie des plus grands maux du siècle. C’est un problème qui touche tout le monde, dans une certaine mesure. Personne ne peut prétendre ne pas être stressé. Une personne non stressée est une personne qui a appris à gérer ses émotions. Néanmoins, ce n’est pas un tort de stresser, nous ne sommes pas tous égaux quant à la gestion de nos émotions.

Des solutions existent pour gérer son stress. On peut citer par exemple la lecture, le sport ou encore des activités (le yoga, la peinture, etc). Chacun a sa manière de faire pour traiter le stress. Des traitements médicaux existent, on les appelle des anxiolytiques. Pourtant, ces derniers sont connus pour avoir des effets secondaires très lourds. Ils annihilent la volonté du consommateur et le réduisent à l’état de zombie. Ce dernier perd toute volonté et devient comme une coquille vide. Il perd la motivation, la vivacité et ses réflexes.

Il existe cependant des alternatives naturelles. C’est le cas du CBD. Ce dernier aurait un puissant pouvoir anxiolytique, qui aide à lutter contre le stress et l’angoisse. Le consommateur se retrouve comme soulagé et apaisé. Il est plus calme et plus serein. Il convient de noter qu’il ne ressent pas les effets négatifs des antistress. Ce dernier est pleinement conscient et en possession de ses facultés cérébrales et physiques.

Le CBD, un remède contre les problèmes de peau

Il est courant de souffrir de problèmes de peau. Psoriasis, eczéma, rougeurs… Tous nous mènent la vie dure. Ils peuvent même être à l’origine de complexes. De tous, l’acné est certainement le problème de peau le plus fréquent. À un certain degré, elles peuvent même devenir virales.

Pour pallier à ce problème, le CBD peut être une solution. Il aiderait en effet à calmer l’activité des glandes sébacées, productrices du sébum et donc de l’acné. De plus, de par les propriétés antibactériennes qu’on lui vante, il aiderait à limiter la récidive.

Enfin, il supprimerait les cicatrices et les vestiges des boutons, grâce à son pouvoir cicatrisant.

Le CBD pour calmer les diverses douleurs du corps

Nous sommes tous sujets à diverses douleurs. Il arrive que nous ayons besoin de prendre un antidouleur pour faire passer ce mal. Ces derniers, à l’exemple du paracétamol, sont malheureusement dangereux, et peuvent provoquer de graves problèmes de foie.

Une alternative naturelle existe. Vous l’aurez deviné, il s’agit du CBD. Ce dernier dispose d’un pouvoir analgésique, qui aiderait à calmer et supprimer les diverses douleurs du corps. Son champ d’action est large. On l’utiliserait par exemple en cas de forte migraine, de règles douloureuses, d’arthrose, de rhumatisme ou maux en tous genres. Il est également efficace pour traiter les douleurs liées à la pratique sportive, pour ne citer que les blessures, les claquages, les déchirures, les déboîtages ou encore les courbatures.

Le CBD soulagerait la douleur
Le CBD soulagerait la douleur

Le CBD, un complément qui serait utile pour les sportifs

Les compléments sont courants dans la pratique du sport. D’ailleurs, il n’y a pas à avoir honte d’en utiliser. Ils aident à augmenter l’apport d’un nutriment (comme les protéines ou les Oméga-3), aident avant la séance (comme le Pré-Workout) ou rendent plus fort (comme la créatine). Ils sont familiers des sportifs. Mais saviez-vous que le CBD pouvait aussi être un complément très utile pour les sportifs ?

Le CBD pour être plus concentré et motivé

Le CBD aiderait à la concentration et à la motivation. Il aiderait en effet à faire le vide dans l’esprit, hormis sur le fait de se concentrer sur son objectif. Ainsi, l’esprit est totalement focus sur le présent et sur la tâche à effectuer.

Le CBD pour se donner plus durant le sport

Pour beaucoup de personnes, il est essentiel de se donner à fond lorsque l’on fait du sport. Cette obsession est si forte que certains prennent des compléments, comme des boissons énergisantes par exemple. Mais ces boissons peuvent augmenter le rythme cardiaque et sont potentiellement dangereuses. Elles peuvent fatiguer le cœur et favoriser les arrêts cardiaques.

Cela peut aller encore plus loin avec les stéroïdes, qui sont très dangereux et potentiellement mortels. Pourtant, de nombreuses personnes font le choix d’en prendre, quitte à risquer de passer l’arme à gauche.

Pourquoi ne pas opter pour le CBD ? Il se veut être une alternative plus sûre et plus saine. Il donnerait un certain regain d’énergie et boost, utile pour se donner à fond. Il aiderait le corps sans le pousser dans ses limites et sans le mettre en danger.

Le CBD pour un meilleur sommeil

Les pratiquants de sport le savent très bien, le sommeil est très important pour progresser. De manière générale, le sommeil est un facteur clé pour une bonne santé. C’est durant cette période que le corps se repose, se reconstruit et reprend de l’énergie. Un manque de sommeil peut être mauvais pour le physique et le mental. D’ailleurs, les sportifs (et surtout les professionnels) ne négligent pas cet aspect.

Par ailleurs, de plus en plus de personnes manquent de sommeil. Plusieurs millions de Français seraient en proie aux troubles du sommeil. Pour remédier à cette situation, le CBD sonne encore une fois comme la réponse recherchée. Il aurait des propriétés soporifiques, qui aident à dormir plus vite. Le sommeil serait de meilleure qualité et plus profond. Quant au réveil, il se ferait sans somnolence ni mal de tête.

Le CBD apporterait un meilleur sommeil
Le CBD aiderait à mieux dormir

Comment utiliser le CBD ?

Plusieurs options s’offrent à vous si vous souhaitez utiliser le CBD. D’une part, vous pouvez vaporiser ses fleurs ou encore vapoter de l’e-liquide qui contient du CBD. D’autre part, vous pouvez également ingérer les fleurs ou les cuisiner (selon vos envies et vos goûts). En outre, vous pouvez vous servir de son huile. Comme la fleur, vous pouvez directement la consommer brute ou alors vous pouvez l’incorporer dans une recette. L’essentiel est juste de ne pas fumer sa fleur, sachant les méfaits de la combustion.

Vous l’aurez compris, il y a plusieurs avantages à consommer du CBD. Au-delà d’être un complément efficace, il aiderait aussi à améliorer les bénéfices du sport.

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