Les problèmes de concentration peuvent survenir à n’importe quel âge. Cet état d’esprit survient également chez les sportifs qui exercent une activité de précision comme la pétanque. Nous connaissons très bien les effets du CBD sur les sportifs professionnels et les avantages qu’il procure. Ce cannabinoïde s’avère être efficace contre les déficits d’attention. Découvrez dans cet article le rôle du cannabidiol pour améliorer la concentration des joueurs de pétanque.
Une brève historique de la pétanque
Signifiant « pieds-joints », les jeux de boules ont vu le jour en 1910 sous l’ère de Gaulle. Au début, les boules ont été fabriquées en argile puis en pierre, en bois avant d’être en acier comme aujourd’hui. C’est un jeu qui consiste à lancer des boules pour qu’elles puissent atteindre de plus près le cochonnet.
Cette pratique sportive rassemble des millions d’amateurs, de personnes et de joueurs professionnels ou non. Et même si le pourcentage de femmes qui y jouent est moindre, cette activité physique ne fait aucune différence de sexe. C’est d’ailleurs l’une des raisons pour lesquelles la pétanque est très célèbre en France, mais aussi à travers le monde.
De nos jours, les boules de pétanque sont fabriquées en acier inox ou en acier au carbone. Depuis l’époque du premier concours officiel de pétanque de La Ciotat en 1910, les championnats de professionnels et d’amateurs de ce jeu se sont multipliés à travers l’Hexagone. Parmi les noms les plus réputés dans ce domaine, il y a le champion Zvonko Radnic. Ce compétiteur a remporté pas mal de titres en France, mais aussi au niveau mondial.
Les apports bénéfiques de la pétanque
Ce sport de précision présente ses propres bienfaits sur le corps et l’esprit du joueur.
Apports physiques
Considérée comme un jeu de détente entre amis, une partie de pétanque permet de maintenir une forme physique impeccable. C’est pour cela que cette activité est recommandée chez les seniors afin de maintenir leur sens éveillé. Lors d’une partie d’une heure environ, les joueurs auront au moins parcouru 1,5 km entre le tir, l’observation et l’analyse du résultat.
Tout au long du match, ces derniers soulèvent près de 52 kg, à raison de boules pesant 700g. Le fléchissement que vous effectuez lorsque vous ramassez les boules est déjà un exercice. Les bras, les épaules et le dos travaillent en douceur au moment où vous lancez la boule.
Apports sociaux
Lorsque vous appartenez à un club de sport, cela vous aide à communiquer facilement avec votre entourage. C’est également la même chose pour les clubs de pétanque. Vous élargissez votre cercle d’amis en faisant de nouvelles connaissances.
Comme il a été dit plus haut, cette discipline ne tient en compte ni le genre ni les différences sociales et/ou intellectuelles. Il suffit de faire confiance à votre équipe et de collaborer pour remporter un tournoi. D’après Jean-Pierre Lannarelli, médecin référent et chargé de l’équipe française de pétanque : « Jouer à la pétanque permet de rompre l’isolement, de mélanger toutes les classes sociales et les générations ou les hommes et les femmes, se réjouit le médecin référent. C’est une activité positive et très conviviale. »
Apports moteurs
Étant donné que l’objectif du jeu est de se rapprocher du cochonnet, la pétanque permet donc d’acquérir de la précision et de l’adresse. Elle favorise la coordination des mouvements ainsi que le travail de l’équilibre. D’ailleurs, cette activité physique s’avère être excellente pour développer le sens du toucher et de la vue. Les joueurs peuvent contrôler leurs gestes et garder une maîtrise de soi.
Selon ce spécialiste travaillant dans la Fédération française de pétanque et de jeu provençal, « La pétanque mobilise la mécanique de l’ensemble du squelette avec le mouvement de balancier du bras, les jambes qui fléchissent, les hanches et les chevilles qui s’activent pour compter les points ou ramasser une boule. »
Apports intellectuels
Sur le plan intellectuel, la pétanque permet de développer l’attention. Ainsi, le joueur en question peut faire des calculs mentaux pour atteindre le cochonnet. La mémoire et les probabilités travaillent ensemble tout au long d’un tournoi.
Le CBD agit sur la concentration des joueurs de pétanque
Saviez-vous que l’un des principaux facteurs de la déconcentration est le stress ? Cet état d’esprit empêche de finir une seule et même tâche. Or, la concentration est un élément fondamental pour atteindre un objectif particulier, que ce soit au travail, à l’école ou au sport.
Les produits au cannabidiol sont une solution prometteuse aux manques de concentration et de mémorisation. En effet, si un sportif dort mal la veille d’une compétition, ce dernier peut être distrait alors que cela aura des conséquences néfastes pour toute l’équipe.
Pour y remédier, le CBD agit directement sur les facteurs qui perturbent la concentration des sportifs. Les causes les plus fréquentes qui influencent cet état d’esprit sont : l’environnement, le stress, le sommeil et l’alimentation.
Le CBD régularise le niveau de dopamine
Une étude publiée dans l’International Journal of neuropsychopharamcology parle de la connexion du cannabidiol aux récepteurs du système endocannabinoïde chez les rats soumis à un stress intense. Les effets anxiolytiques de la molécule se déploient pour que les rongeurs deviennent plus calmes et détendus. Ces animaux sont plus actifs et concentrés.
Par conséquent, le CBD se lie à la dopamine, la molécule biochimique du cerveau qui influence le comportement. La baisse d’attention et de concentration observée chez les joueurs de pétanque implique un taux de dopamine affaibli. Grâce aux pouvoirs du cannabidiol, la production de dopamine retrouve son équilibre
Quel est le meilleur produit au CBD recommandé pour les joueurs de pétanque ?
Il faut retenir que le CBD ne peut pas éliminer les sources de distraction. En revanche, il influence positivement le cycle du sommeil en optimisant la réponse de l’organisme au stress. Une fois que les facteurs externes seront apaisés avec la prise de cannabidiol, l’athlète aura une meilleure concentration.
Pour les sports de précision, comme la pétanque, les huiles de CBD qui se prennent par voie orale sont les produits conseillés. Une seule prise permet d’améliorer la concentration. Bien évidemment, vous pouvez aussi choisir les capsules CBD renfermant du cannabidiol ou mélanger directement l’huile avec votre nourriture.
D’ailleurs, cela facilite l’absorption au niveau des intestins. Cependant, si vous avez un problème de concentration aggravé, les cristaux au CBD sont les plus adaptés. Ils procurent les mêmes vertus que les autres produits à base de CBD, mais le taux de cannabinoïdes s’avère être plus élevé que ces derniers. De plus, vous pouvez préparer vos propres produits en mettant la dose qui répond mieux à votre profil.
L’huile de CBD pour avoir un niveau de concentration élevée
De nombreuses personnes pensent que les cannabinoïdes altèrent la faculté de concentration. Ce n’est pas vrai. Le CBD possède une structure moléculaire particulière. Cette particularité ne lui permet pas de se fixer sur les récepteurs CB1 du système endocannabinoïde du corps humain.
Le cannabidiol favorise la concentration tout en assurant le bien-être des consommateurs. Mais, c’est tout à fait différent avec le THC. Ces deux composés du chanvre n’ont pas les mêmes conséquences une fois qu’ils sont présents dans l’organisme.
L’huile de CBD à large spectre, par exemple, est dépourvue de THC. Elle conserve uniquement les propriétés curatives du chanvre pour régulariser l’ensemble des fonctions du corps. D’ailleurs, c’est un composé qui a très peu d’effets secondaires.
Le fléau du CBD dans les compétitions de pétanque
De nos jours, les joueurs de pétanque commencent à adopter une nouvelle tendance avant, pendant et après un tournoi d’envergure. Les athlètes fument des fleurs de CBD ou de la résine de cannabis.
Or, le règlement de la FFPJP est très clair. Il interdit formellement aux joueurs de fumer sur le terrain pendant la phase de jeu. Malheureusement, certains détournent cette contrainte et continuent leurs mauvaises habitudes.
Les propos du président du comité départemental de pétanque sont clairs concernant cette nouvelle tendance dans le domaine sportif. En référence à une partie vécue en observateur averti : « Certaines personnes, excellents tireurs dans un contexte sans enjeu, perdent tous leurs moyens sous l’effet du stress. Ils ne tapent plus une boule ou seulement une sur deux. Alors qu’en fumant du cannabis ou autre chose, ils sont sur un petit nuage et enchaînent les piles. Ça change tout ! »
Pour être conforme à la règle, des contrôles antidopages sont organisés par la fédération, mais uniquement lors des championnats de France ou autres concours importants au niveau national.
En résumé, la pétanque est une activité physique et mentale qui requiert une concentration particulière, et ce, afin de remporter la victoire. Le CBD apporte un réel bénéfice sur les fonctions cognitives de l’homme. De plus, cette molécule naturelle n’entraîne aucune conséquence néfaste ou d’accoutumance contrairement au THC. Qu’il soit consommé sous forme d’huile, de gélules ou de boisson rafraîchissante, le cannabidiol représente un allié avantageux dans votre routine sportive.
