E-sportif ou sportif traditionnel, chaque athlète a besoin de soin particulier. Certes, les deux domaines ont diverses similitudes, qui font que les athlètes ont des entraînements calibrés, ou encore des heures et jours de repos bien définis. Mais comme leur corps fonctionne différemment et que chaque domaine a son objectif, les besoins des athlètes de e-sport sont totalement différents des sportifs traditionnels. Ainsi, même dans l’usage et la prise de CBD, les e-sportifs et les athlètes traditionnels ont des objectifs différents. Les avantages que recherchent chacun dans le cannabidiol sont différents. Mais surtout, le cannabidiol peut apporter des bénéfices bien précis pour chaque domaine.
Le CBD pour améliorer le sommeil des e-sportifs
Le sommeil est vital pour le fonctionnement du cerveau. Lorsque vous êtes privé de sommeil, le cerveau ne peut pas fonctionner au mieux de ses capacités, ce qui augmente les risques de faire des erreurs, des problèmes de mémoire et des difficultés de concentration. Des erreurs importantes à éviter lors de la compétition en e-sport.
L’une des raisons les plus populaires de prendre du CBD est ses effets sur le sommeil. Voici comment ça fonctionne. Le cannabidiol peut soutenir notre cycle veille-sommeil naturel en agissant sur le système endocannabinoïde. Qui est un régulateur clé du cycle veille-sommeil. C’est le cycle naturel qui fait que nous nous sentons en alerte le jour et fatigué la nuit.
Les personnes qui jouent fréquemment à des jeux vidéo connaissent souvent des cycles veille-sommeil dérégulés en raison d’habitudes de sommeil irrégulières. De plus, l’exposition aux écrans d’ordinateur tard dans la nuit repousse encore plus le processus d’endormissement. Pour ainsi aider les e-sportifs à retrouver un cycle de sommeil normal, la prise de cannabidiol peut aider.
Le cannabidiol pour réduire la douleur et l’inflammation chez les sportifs
Les sources de douleur et d’inflammation pour les athlètes ou ceux qui s’entraînent dur sont une liste longue et apparemment sans fin. Bien qu’il faille s’y attendre avec l’effort physique et mental qui accompagne l’entraînement et la compétition. Il existe différentes façons d’aborder ces problèmes, notamment la prise de CBD.
Traiter la douleur et l’inflammation persistantes dans votre corps est en effet essentiel si vous voulez continuer à performer. Et dans ce domaine, le CBD peut être bénéfique. Les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires du cannabidiol peuvent fournir une protection contre les radicaux libres. Mais aussi réduire le stress oxydatif et atténuer la douleur causée par l’inflammation dans le corps.
De plus, utiliser le CBD pour les douleurs musculaires est quelque chose que vous pouvez faire très facilement. Avec des solutions topiques comme les crèmes CBD par exemple. Ceux-ci sont particulièrement utiles pour les personnes qui cherchent à obtenir une aide rapide et localisée pour les muscles endoloris ou les articulations douloureuses.
Le CBD pour soutenir l’acuité mentale des e-sportifs
Il a été démontré que les joueurs d’e-sport ont une acuité mentale plus robuste. Cela peut être dû au fait que les joueurs d’e-sport apprennent et résolvent constamment des problèmes. Les compétences requises pour réussir dans les sports électroniques, telles que la coordination œil-main, la patience et la réflexion stratégique, contribuent toutes à améliorer la fonction cognitive.
La concentration mentale demande une grande quantité d’énergie. De longues périodes de jeu peuvent affecter les niveaux d’énergie, l’humeur et la motivation. Ce qui contribue souvent à l’épuisement professionnel et à de mauvaises performances de jeu.
Le CBD peut fournir une stimulation neurocognitive indirecte. Une stimulation qui aide à rester en alerte. Mais surtout à améliorer les réponses du cerveau. Un bénéfice que le cannabidiol apporte grâce à ses interactions avec les récepteurs de la sérotonine 5-HT1A. Des récepteurs qui jouent un rôle important dans la motivation et la vigilance mentale.
Le cannabidiol pour la gestion des douleurs du sportif
L’entraînement du sportif et la douleur vont de pair. Mais si vous vous poussez trop fort, la douleur peut devenir insupportable au point de vous empêcher d’effectuer des activités simples. Sans parler des conséquences que ses douleurs auront sur les entrainements.
Les athlètes sont en proie à des douleurs musculaires et à des blessures. Et, par conséquent, ils se tournent souvent vers des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Beaucoup de sportifs ne jurent que par des médicaments tels que l’ibuprofène. Dans les cas graves, les médecins peuvent prescrire des analgésiques à base d’opioïdes. Mais ces médicaments créent une forte dépendance et peuvent encore aggraver l’état, sans parler du risque élevé d’abus et de dépendance.
Le CBD, en revanche, offre un moyen beaucoup plus sûr de lutter contre la douleur. Non seulement il réduit l’inflammation, mais il agit également sur les récepteurs vanilloïdes TRPV1 et les récepteurs opioïdes. Tout cela pour modifier la signalisation de la douleur dans le cerveau. En conséquence, la douleur devient gérable. Un autre récepteur impliqué dans le contrôle de la douleur est le récepteur de la sérotonine 5-HT1A, dont l’activité est également modulée par le CBD.
Le risque de dépendance est aussi très moindre lorsqu’il s’agit d’utiliser le CBD pour soulager la douleur. En fait, certaines études ont montré que le cannabidiol est une excellente solution à la dépendance. Il peut en effet aider à traiter les symptômes de sevrage alcoolique. Tout comme le sevrage à l’héroïne et les opioïdes ou encore à la cigarette.
Le CBD pour soutenir des niveaux de stress sains
Personne ne contestera le fait que l’e-sport est une industrie mentalement exigeante. Les joueurs passent d’innombrables heures d’entraînement et de compétition. Les entraîneurs poussent leurs équipes au bord du gouffre et les organisateurs jonglent constamment avec les horaires et la logistique. Il n’est donc pas étonnant que le stress fasse souvent partie de l’équation.
À court terme, le stress est une réponse physiologique utile qui peut donner aux joueurs d’e-sports des réflexes accrus. Cependant, lorsque le stress persiste trop longtemps dans le corps, il peut entraîner un stress chronique pouvant entraîner des problèmes de santé mentale et physique.
De nombreuses personnes se tournent vers les huiles de CBD pour soutenir des niveaux de stress sains. Il a été démontré que le cannabidiol interagit au niveau des sites récepteurs GABA dans le cerveau. Pour agir comme une pédale de frein à la réponse au stress. Des niveaux plus élevés de GABA sont associés à une relaxation accrue de l’esprit et du corps.
Pour maîtriser leur niveau de stress et la pression qui accompagne le jeu professionnel, de nombreux joueurs d’e-sports utiliseront des produits contenant du CBD. Tout cela pour contrer l’impact négatif que le stress chronique a sur le cerveau et le corps.
Le cannabidiol pour le pré-entraînement des sportifs
Outre ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, le CBD est également capable de stimuler l’énergie, la concentration et les performances de l’utilisateur. Essentiellement, les athlètes qui prennent du CBD avant les entraînements décrivent cette sensation comme une énergie lui permettant de se concentrer sur ici et maintenant. Que vous couriez sur de longues distances, que vous souleviez des poids ou que vous vous livriez à des activités qui nécessitent de l’endurance, le CBD peut s’avérer utile.
Ce n’est qu’une des nombreuses raisons pour lesquelles le cannabidiol pour les athlètes a fait les gros titres dans l’industrie du fitness. Lorsque le CBD est pris avant l’entraînement, il peut réduire la sensation de brûlure dans les muscles et la fatigue. Imaginez que vous essayez de battre vos records personnels, mais que vos muscles sont brûlants. Avec l’aide du CBD, vous pourrez repousser facilement vos limites. En fin de compte, l’inconfort et le stress musculaire disparaissent. C’est ainsi que le cannabidiol est censé fonctionner.
Réglementer sa prise de CBD pour un maximum de bienfaits
Vous l’aurez donc compris, le cannabidiol est un produit qui profite à tout type de sportif. Que ce soit pour les gamers en compétition. Que pour les athlètes en préparation des prochains jeux olympiques. La polyvalence, mais surtout les divers avantages du CBD en font un produit de plus en plus utilisé en sport. L’important est de bien savoir le choisir et l’utiliser.
Sur le marché aujourd’hui, la popularité du CBD peut parfois mener à une moindre qualité du produit. Pourtant, en tant que sportif, il est primordial de privilégier la qualité au prix. Lorsque vous achèterez donc votre CBD, examinez bien sa source, sa fabrication ou encore sa forme. Prêtez attention au processus d’extraction, mais aussi au dosage. Pour commencer, les dosages minimaux sont toujours conseillés.
Pour ne sentir aucun effet indésirable en effet, il faut commencer par une petite dose. De cette façon, vous bénéficierez des avantages du cannabidiol sans bousculer votre organisme. Au fil des usages, vous pouvez augmenter cette dose. Sachez aussi que le cannabidiol existe sous plusieurs formes. Il n’y a pas forcément besoin d’en ingérer pour en avoir les bienfaits. Comme nous l’avons mentionné plus haut par exemple, les crèmes au CBD sont excellentes pour les sportifs.
En respectant les posologies de prise du CBD, le cannabinoïde n’a donc que des avantages. Gameur, bodybuilder, athlète de compétition ou simple sportif pendant vos heures libres, ses bienfaits peuvent booster vos performances de diverses manières.
