Les meilleurs formes de CBD pour les sportifs
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Complément alimentaire au CBD : un atout propice pour les sportifs

Depuis de nombreuses années, les compléments alimentaires sont adoptés au quotidien. Ces suppléments complètent effectivement les besoins nutritifs et essentiels à l’organisme. Récemment, les fabricants ont élaboré une nouvelle formule de compléments alimentaires à base de cannabidiol.  Composé d’actifs naturels et bio, ces produits commencent à séduire tout le monde et plus précisément les sportifs de haut niveau. Nous allons voir dans cet article tout ce qu’il faut savoir à propos des compléments alimentaires au cannabidiol.

Les compléments alimentaires de CBD renferment des éléments nutritifs

Le CBD est une substance issue de la plante de chanvre. Il est donc présent dans la nature, ce qui signifie qu’il renferme des nutriments indispensables pour le corps humain. Vous retrouverez, par exemple, les omégas 3. Ce bon cholestérol est indispensable au bon développement des muscles. Contrairement au mauvais cholestérol, cet élément nutritif assure une bonne circulation sanguine. Il permet donc d’éviter les maladies cardio-vasculaires.

des compléments alimentaires sous forme de gellule

Vous retrouverez aussi des omégas 6 dans les produits à base de CBD. Son action est tout à fait différente des omégas 3, car ils protègent le système cardiovasculaire, apportent une teinte de peau et stimulent les défenses immunitaires. Ces derniers participent au bon fonctionnement du système nerveux. En outre, les produits au CBD sont riches en protéines complètes, des acides aminés, des matières grasses, mais aussi des vitamines.

Ainsi, le fait de consommer des compléments alimentaires de CBD pourrait aider le corps à recevoir des éléments nutritifs essentiels.

Les formes de complément alimentaire au CBD pour les sportifs

Comme tous les compléments alimentaires, ceux qui renferment du cannabidiol se déclinent en plusieurs formes. Les plus courants sur le marché sont les huiles, les gélules ou encore les capsules. Ninety9 est l’un des fabricants populaires qui proposent divers produits au CBD. Certifiés par des laboratoires reconnus, tous ses compléments alimentaires assurent un confort au quotidien.

Les huiles de CBD peuvent servir d’assaisonnement tandis que les gélules ou capsules doivent être consommées oralement en suivant les prescriptions de votre médecin. Quelle que soit la forme de produits que vous adoptez, ils sont tous bénéfiques pour votre santé. Il faut tout de même distinguer l’huile de chanvre, issue par pressage des graines, de l’huile de CBD, obtenue par distillation des plants.

Généralement, les deux se retrouvent dans les compléments alimentaires pour profiter encore plus des bienfaits complémentaires. Tous les produits qui contiennent du CBD sont considérés comme des compléments alimentaires en France. Leurs usages sont tolérés à condition qu’ils ne dépassent pas les 0.2% de THC.

Le CBD dans l’alimentation des athlètes professionnels

Pour maintenir leurs formes, les sportifs doivent manger un régime alimentaire équilibré. Avant ou après une compétition ou un entraînement, ces derniers devraient consommer les macro-nutriments (glucide, protéine et graisse), les micro-nutriments (calcium, vitamines et fer) et les liquides. Cette planification efficace permet de conserver une santé optimale.

En 2018, le marché mondial de l’alimentation sportive est évalué à 50,84 milliards de dollars américains. Et en 2023, ce chiffre devrait frôler la barre des 81,5 milliards de dollars américains. Selon un rapport paru en 2019 présenté devant l’International Society for Sports Nutrition, les produits à base de cannabidiol sont mis sur le marché afin de soulager les douleurs et améliorer le sommeil. Ils ciblent en particulier le marché de la nutrition sportive et de l’exercice.

Par ailleurs, les compléments alimentaires au CBD aident à se protéger et à lutter contre les divers types d’addictions. C’est pour cette raison qu’ils sont utilisés par les sportifs de haut niveau ou les personnes qui veulent arrêter de fumer du cannabis. Ce sera une transition douce. Le fait d’ingérer des gélules par voie orale permet d’atteindre un niveau de détente équivalent.

Les précautions d’emploi des compléments alimentaires au CBD

Connaître l’origine des plantes

Comme tous les végétaux, il est important de connaître l’origine de la production du cannabidiol avant d’en consommer. Certes, les compléments alimentaires sont bénéfiques pour l’organisme Mais, il faut choisir des plants cultivés selon un mode biologique et surtout sans pesticides. Au cas contraire, vous risquez de ressentir les effets secondaires gênants du cannabis psychoactif comme les troubles du sommeil et de la libido ou la sensation de perte de conscience.

Définir le mode d’extraction

Le mode d’extraction joue aussi un rôle important dans la qualité. Il doit se faire le plus naturellement possible en adoptant la méthode d’extraction supercritique. Ainsi, le produit final sera dépourvu de produits chimiques et de résidus inutiles.

Vérifier la qualité du produit

Prêtez aussi une attention sur la pureté des huiles et à leurs propriétés. Privilégiez-les sans additifs. Ces dernières sont plus liquides et faciles à doser une fois filtrées. Comme toutes les huiles essentielles, les huiles CBD sont aussi photosensibles. Elles doivent être bien conservées à l’abri de la chaleur et de la lumière.

une consommatrice de cbd sous forme d'huile

Bien doser la prise de CBD

Lorsque vous consommez des compléments alimentaires au CBD pour la première fois, il est préférable de commencer par de petites doses. Ensuite, vous pouvez augmenter progressivement jusqu’à ce que vous ressentirez les effets escomptés. Un surdosage de cannabidiol n’est pas dangereux pour la santé et ne procure aucune dépendance, mais le fait d’en abuser est toutefois déconseillé.

Le cadre légale des compléments alimentaires en France

De nos jours, il existe sur le territoire français un flou juridique à propos de la commercialisation et la consommation du CBD sans risques judiciaires. De plus, la Cour de justice de l’Union Européenne (CJUE) a rendu un arrêt suite à une saisie par la Cour d’appel d’Aix en Provence le 19 novembre 2020.

Elle considère «qu’en l’état des connaissances scientifiques et sur la base des conventions internationales en vigueur, l’huile de CBD ne constitue pas un produit stupéfiant». Il devrait y avoir une libre circulation des marchandises concernant ce produit. Ainsi, «une mesure nationale qui interdit la commercialisation du CBD issue de la plante entière constitue une entrave à la libre circulation».

Par ailleurs, les syndicats français travaillent toujours sur la valorisation des propriétés du cannabidiol issu des plantes de chanvre. Le 25 octobre 2019, l’assemblée nationale a autorisé le lancement d’une expérimentation concernant l’usage médical du cannabis pour 2020. Cette étude porte sur 3 000 patients atteints de pathologies et durera pendant 2 ans. Elle vise à mettre en évidence les bénéfices santé du CBD.

Les études montrant les effets du cannabidiol

D’après le rapport de l’OMS en novembre 2017, «chez les humains, le CBD ne montre pas d’effets indiquant des risques d’overdose ou de dépendance… A ce jour, il n’existe pas de preuve de problèmes de santé associés avec l’usage du CBD seul». Comme le rapport de l’Université d’Harvard le rappelle, le cannabidiol agit directement sur le système nerveux central. Il améliore donc l’état général des personnes qui souffrent d’anxiété ou d’insomnie. Le CBD est donc apprécié à cause de ses vertus thérapeutiques.

D’autres études ont aussi confirmé son efficacité contre les affections graves comme l’arthrose, l’arthrite ou les douleurs neuropathiques. Le cannabidiol lutte contre les douleurs chroniques et les inflammations. Il contribue aussi à stimuler l’appétit. Cette propriété est particulièrement bénéfique pour les individus qui souffrent de troubles alimentaires ou qui ont perdu l’appétit suite à l’utilisation de certains médicaments ou des traitements contre le cancer.

L’une des applications les plus miraculeuses du CBD est son pouvoir de lutter contre les formes d’épilepsie infantiles, à savoir le syndrome de Dravet ou le syndrome de Lennox-Gastaut. Après ses preuves confirmées, les médicaments à base de CBD sont aujourd’hui lancés librement sur le marché.

Quel est l’avenir des compléments alimentaires au CBD ?

Les produits au CBD possèdent un bel avenir dans la société actuelle. Comme il a été mentionné précédemment, les bienfaits du cannabidiol sur le corps des consommateurs sont nombreux. Voici les points qui pourraient avoir une importance supplémentaire :

  • Le CBD n’est pas une substance toxique bien que d’autres effets potentiels doivent encore être étudiés. 
  • Les effets sur le système immunitaire ne sont pas assez clairs. Il existe certaines preuves de la suppression immunitaire lorsqu’il atteint une concentration plus élevée.
  • Une stimulation immunitaire peut également se produire à des concentrations plus faibles. 
  • Le CBD ne produit pas les effets observés généralement avec les autres cannabinoïdes tels que le THC.

Ainsi, le CBD en complément alimentaire est promis à un bel avenir. Mais, il ne faut pas oublier que sa vocation n’est pas de soigner des maladies. C’est un supplément essentiel après ou avant une activité physique et sportive régulière et surtout pour une alimentation équilibrée.

Des aliments riche en vitamine sur une table



En résumé, la valeur du CBD pour les professionnels du sport n’a rien d’alarmant à condition que cette substance « n’est pas associée à un potentiel abus ». Cette déclaration est tirée du rapport 2018 de l’Organisation mondiale de la santé. Cependant, les recherches sont encore en cours pour connaître l’efficacité du CBD comme un médicament à part entière. Cela demande une meilleure connaissance du CBD sur l’organisme humain.

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