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CBD et sport : un match parfait

De nombreuses recherches ont été entreprises ces dernières années concernant le CBD et ont suscité beaucoup d’intérêts. Les testeurs des produits CBD ne tarissent pas d’éloges positifs sur leurs vertus, ce qui n’a fait qu’accroître leur renommée. Cette notoriété se remarque notamment dans le domaine sportif, nombre d’entraîneurs et d’athlètes recommandent ces produits pour accroître leur compétitivité dans différentes disciplines. Voici les principales raisons pour lesquelles les sportifs doivent se tourner vers les produits CBD. Découvrez dans cet article l’intérêt de coupler les activités sportives avec le fameux CBD.

Le CBD, un allié populaire au service des athlètes

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CBD, un allié pour les sportifs

Un grand nombre d’athlètes utilisent déjà des produits CBD. Le golfeur professionnel américain Bubba Watson fait la promotion du CBD malgré les avertissements du PGA Tour. L’homme fort de tous les records, Eddie Hall, vante les avantages du CBD dans la récupération. La star de la NFL, Rob Gronkowski, fait la promotion des produits CBD depuis des années. On peut également citer la star de l’UFC Nate Diaz, qui est probablement le plus célèbre promoteur de CBD.

Le cannabidiol, une solution naturelle pour améliorer le sommeil

Somnambulisme, insomnie ou apnée du sommeil sont autant de facteurs qui perturbent notre repos. De nombreuses personnes se plaignent que ces troubles gâchent leur quotidien. En effet, le manque de sommeil perturbe notre bien-être physique, psychologique et cognitif.

Les troubles du sommeil provoquent une fatigue intellectuelle, des troubles d’attention et de concentration, ou un manque d’énergie. Il peut également causer des troubles de l’humeur et de surcroît, affaiblir le système immunitaire, nous rendant sensibles aux infections. La mauvaise qualité du sommeil favorise le déséquilibre du métabolisme physiologique à l’origine des différents symptômes. On peut citer entre autres l’hypertension artérielle, les accidents cérébraux, le surpoids ou le diabète.

La prise de CBD par les sportifs leur offre immédiatement un sommeil plus réparateur. En effet, ce complément est jugé indispensable pour augmenter la performance tout en diminuant le stress. Par opposition aux somnifères usuels, le CBS inhibe la somnolence.

Le cbd, un remède bio contre les douleurs et les inflammations

Une inflammation constitue toujours une gêne pour la personne qui la subit. Les inflammations chroniques deviennent de véritables handicaps nous obligeant à supporter différents symptômes (sensibilité aux infections, douleur, prise de poids).

Tous les athlètes redoutent ce fléau qui empêche la récupération rapide des courbatures, traumatismes ou blessures de sport. Nombre de personnes souffrant de ces maux abandonnent les médicaments anti-inflammatoires au profit du CBD. Ce dernier est une alternative plus douce et durable que ces produits de laboratoire.

Une récente recherche du 21e siècle clame l’étonnante vertu anti-inflammatoire du CBD. Le CBD est connu depuis longtemps pour ses propriétés thérapeutiques. Son usage est particulièrement recommandé pour soulager les symptômes liés à certaines maladies. On peut citer entre autres l’arthrite, la sclérose en plaques ou encore le syndrome de l’intestin irritable.

Grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires, les produits CBD ciblent les récepteurs endocannabinoïdes et renforcent notre immunité.

Le CBD est particulièrement apprécié par les sportifs pour ses vertus calmantes et apaisantes. Cet anti-inflammatoire naturel aide notamment les athlètes d’arts martiaux à résister aux coups, aux chutes et à prévenir les crampes.

En outre, le CBD est réputé comme un analgésique naturel, il est efficace pour soulager douleurs musculaires, courbatures et crampes. Cet ingrédient bio favorise aussi la guérison des blessures du corps. Par conséquent, il contribue à réduire le temps de récupération entre deux entraînements ou compétitions.

Le CBD est commercialisé sous formes de baumes, de capsules, de pastilles, d’huiles ou de crèmes.

Il peut être appliqué en baume directement sur la zone douloureuse ou consommé en huile comestible après le sport. C’est aussi une meilleure alternative aux médicaments tels que l’ibuprofène ou le paracétamol sans leurs effets indésirables à long terme.

Le cannabidiol, un allié contre stress et anxiété

L’un des principaux motifs pour lequel le public choisit d’utiliser le CBD est sans doute sa vertu relaxante. Les gens ont plus que jamais besoin d’aide pour faire face aux pressions incessantes du train de vie effréné métro-boulot-dodo.

L’effet anti-stress du cannabidiol

Stress et anxiété ne manquent pas de rendre notre vie impossible et les sportifs ne font pas exception à cela. Ces derniers subissent une pression permanente pour rivaliser avec des concurrents performants en compétition. Voilà pourquoi ils doivent donner leur maximum dans les entraînements.

En effet, les sportifs de haut niveau savent qu’ils doivent donner leur maximum pour rivaliser avec leurs concurrents. Pour cela, ils dépensent une énorme quantité d’énergie physique, mentale et émotionnelle. 

Les athlètes de compétition sont habitués à ce genre de pression, ainsi ils prennent soin d’équilibrer l’entraînement et le repos. Cependant, trouver cet équilibre est loin d’être facile, le CBD s’avère être un allié incontournable à cet effet.

L’anxiété de compétition est le principal facteur de blessures musculo-squelettique chez les sportifs. Une étude a révélé qu’une forte anxiété additionnée de variables psychosociales comme l’irritabilité, l’inquiétude cognitive, favorise l’occurrence des blessures sportives. Les molécules de cannadidiol ont un puissant effet réconfortant, elles constituent ainsi un précieux allié pour les sportifs.

 Les effets anxiolytiques du CBD sont remarquables pour soulager le trac du public ou l’évaluation du jury. Le stress de performance peut être désagréable à vivre pour les athlètes. Cette nervosité peut avoir des incidences négatives sur leurs performances.

Usage du cannabidiol pour réduire le stress 

Plus on est soumis à un état de stress, plus on est tenté d’augmenter la dose du cannabidiol. Réprimez ce reflexe puisque beaucoup d’athlètes ont constaté des améliorations en consommant une petite dose de ce produit vertueux.

On raconte que la molécule CBD renferme de puissantes propriétés neuro protectrices favorisant la stabilité émotionnelle. Elle est dotée de vertus antioxydantes favorisant la régénération des cellules. On recommande souvent aux athlètes de prendre régulièrement quelques gouttes d’un composé CBD. Cette pratique inégalée leur évite de stresser et de succomber à la dépression afin de se surpasser dans leurs efforts. Cependant la dose journalière de CBD ne doit pas dépasser vingt milligrammes.

 Ils auront tout intérêt à délaisser le THC au profit du CBD s’ils souhaitent rester en pleine forme et devenir des candidats hors pairs dans leur domaine. Ce tétrahydrocannabinol présent dans la résine de chanvre constitue un autre cannabinoïde aux effets psychologiques négatifs pour l’être humain. C’est pourquoi l’usage de ce composé organique terpénique est soumis à des limites légales.

Une alternative qui contrebalance stress et effort

La phytothérapie constitue une alternative douce et naturelle pour maintenir la forme. Certaines plantes sont bénéfiques à l’homme grâce aux principes actifs qu’elles renferment. En phytothérapie, si certains végétaux ont une forte capacité de guérison, il en existe des variétés plus équilibrantes.

Les bénéfices des végétaux adaptogènes

Une plante adaptogène aide naturellement notre organisme à réagir aux agressions mentales afin de maintenir la stabilité de ses fonctions. Ce type de végétal est particulièrement efficace pour soulager toute forme d’états dépressifs et d’asthénie grâce à ses vertus neuroprotectrices et cognitives. Qualifiés d’adaptogènes, les produits CBD présentent les mêmes propriétés, en ce qu’ils peuvent recharger nos glandes surrénales afin de réagir positivement au stress.

La racine de réglisse, l’ashwaganda, l’astragale, le cordyceps ou encore la gelée royale sont autant d’exemples ayant fait l’objet de recherches poussées. Quoi qu’il en soit, le ginseng chinois se distingue de ces adaptogènes en raison de ses vertus scientifiquement prouvées.

CBD pour contrebalancer l’effort et le stress

Outre ces plantes, le chanvre contient aussi un composant exceptionnel récemment ajouté aux adaptogènes reconnues à savoir le cannabidiol. Le CBD est un composant qui répond parfaitement aux besoins des sportifs en ce qu’il augmente la résistance de l’organisme aux situations stressantes comme la fatigue physique, mentale ou les blessures.

Il rétablit le métabolisme d’un athlète épuisé lorsque sa température et son taux de cortisol sont élevés. À ce moment, son taux de sucre n’arrive plus à lui fournir un surplus d’énergie. Pour corriger un tel déséquilibre, le CBD produit des anandamides puisque la réaction de l’organisme est de libérer davantage d’endocannabinoïdes.

Les crèmes et baumes CBD, un soutien myorelaxant

Puisque les activités physiques sollicitent le système musculaire, on a besoin des gels, pommades et huiles CBD. Ces produits soulagent localement les crampes et favorisent la récupération rapide.

Les massages sont devenus des gestes standards dans le domaine du sport. Habituellement, les sportifs de haut niveau (sports de combat, sports collectifs) enduisent de crèmes CBD les muscles et articulations douloureuses. Elles permettent de réduire l’intervalle de récupération entre les compétitions et les séances d’entraînement.

Les baumes d’application topique sont souvent couplés avec des compléments comme le menthol ou l’écorce de sauge pour renforcer l’apaisement.

Bref, le CBD est incontournable à la pratique du sport, il est utile avant, pendant et après l’effort physique. C’est un anxiolytique indispensable aux sportifs soumis à un stress permanent, un allié efficace pour le soin des muscles et pour la récupération sportive suite aux blessures. Mais si vous êtes un adepte du catch, vous serez probablement intéressé par les bienfaits du CBD dans ce sport de combat.

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