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Sport & CBD

Fumer du CBD après le sport est-il recommandé ?

sevrage tabagique avec du cbd

Le CBD fait maintenant partie des substances autorisées dans le sport, particulièrement lors des compétitions. Réputé pour ses effets apaisants et analgésiques, pour le corps comme pour l’esprit, son intérêt dans la pratique sportive reste tout de même une véritable énigme. La prise de cette substance active à base de plant de chanvre est-elle réellement conseillée chez les athlètes ?

Le CBD : une substance efficace pour faciliter le sevrage au tabac

Un certain nombre d’études mené sur le CBD ont révélé des effets positifs pour ceux qui veulent arrêter de fumer.

Des études attestant l’efficacité du CBD pour arrêter la cigarette

Les bienfaits du CBD contre l’addiction à la nicotine ont fait ses preuves par une étude publiée en 2013 par des chercheurs de l’University College London. Cet examen effectué sur une vingtaine de fumeurs a permis de comparer l’effet du cannabidiol à l’effet d’un placebo lors de la consommation de cigarette classique.

Douze d’entre eux ont consommé du CBD et les douze autres ont subi un traitement au placebo. Après une semaine, l’étude révèle que les personnes ayant inhalé la substance naturelle ont pu réduire d’environ 40 % leurs consommations de tabac.

Résultat : la première vague des patients n’ont ressenti aucuns effets secondaires liés au manque de la nicotine au cours de ce traitement. Par contre, les fumeurs traités au placebo n’ont montré aucune amélioration.


L’impact du CBD sur l’addition à la nicotine

Une autre étude datant de mai 2018 menée au sein de l’Unité psychopharmacologique et addiction de l’Université de Londres a également confirmé l’action positive du CBD en matière de sevrage du tabac. L’équipe du Professeur Hidoncha s’est basée sur les propriétés anxiolytiques du cannabidiol. Les chercheurs ont voulu montrer l’efficacité de cette molécule naturelle pour modifier l’attraction et l’envie envers la nicotine.

Produits dérivés du cannabis

Pour ce faire, ils ont étudié trente fumeurs voulant être sevrés. Contrairement à la première expérience, l’observation se focalise sur les impacts du CBD sur l’addiction à la nicotine et sur les effets secondaires engendrés par son action. En premier lieu, ils ont soumis le groupe à une abstinence nocturne de cigarette. Et dans la seconde, ils les ont asservis à une satiété nocturne de nicotine. Les patients ont inhalé 800 mg de CBD par voie orale et sont placés en observation.

À la fin de cet examen, les experts ont tiré une conclusion convaincante. En effet, le CBD réduit l’addiction à la nicotine et l’attrait des signaux liés à la consommation de cigarette. Ce produit est plus efficace pour atténuer l’envie de fumer chez les fumeurs actifs. De plus, sa consommation ne génère aucun effet secondaire subjectif.

Une fois de plus, cette deuxième expérience a pu démontrer que le CBD est une option envisageable en matière de sevrage du tabac.

Le CBD : une option prometteur aux problèmes de santé publique

L’Hexagone se trouve en quatrième position parmi les pays de l’Union Européenne en matière de consommation de tabac. Or, ce fléau fait à peu près 78 000 victimes d’une maladie cardio-vasculaire telle qu’un AVC, un infarctus ou des myocardes sans oublier les maladies incurables comme les cancers atteignant l’estomac, le larynx et le pancréas. D’ailleurs, environ 33 % des maladies cancéreuses diagnostiquées en France sont liées au tabagisme.

Pour être en bonne santé, il est recommandé de consommer des produits sains sans effet secondaire nocif. Le CBD est donc la solution idéale pour régler ce problème majeur de santé publique. Pour de nombreux consommateurs, cette solution est non seulement économique, mais aussi bénéfique pour la santé. Quand le fumeur en aura assez, à un moment donné, il pourra arrêter le CBD sans ressentir un manque comme pour la nicotine.

Les conséquences du CBD sur les activités sportives

Faire du sport permet de rester en bonne santé et c’est prouvé. L’Organisation Mondiale de la Santé conseille au moins 150 minutes d’activités d’intensité modérée hebdomadaire pour un adulte et environ 300 minutes pour en tirer encore plus de bénéfices.

Or, lorsque cette pratique est de haut niveau, cela entrainent des conséquences notables chez l’athlète. Ce dernier ressent des douleurs musculaires, des crampes, des courbatures ou encore des blessures sérieuses pouvant engendrer des séquelles.

En effet, le professionnel dans ce métier sollicite souvent un muscle en particulier et augmente ainsi l’apparition de blessure grave. Par conséquent, la consommation de CBD après un sport intensif apporte des effets bénéfiques pour atténuer les problèmes musculaires.

Inhaler du CBD comporte-t-il des risques ?

Au sens propre du terme, le tabac est extrêmement néfaste pour la santé. L’infarctus est l’une des maladies courantes qui affectent les sportifs fumeurs. À part cela, cette substance provoque des cancers du poumon, du côlon, du rectum et de la langue. Chez les sportifs, le fait de fumer une cigarette en tirant fort après un match cumule deux facteurs de vasoconstriction. Les artères coronaires se resserrent et peuvent se refermer, cela provoque l’infarctus par le biais des spasmes coronaires.

Le CBD et le tabac : deux substances contradictoires

La nicotine et le CBD provoquent des effets opposés. Le cannabidiol favorise la relaxation tandis que l’autre joue un rôle excitant. De plus, la nicotine est une molécule psychoactive et addictive. En d’autres termes, il stimule le système nerveux, augmente le rythme cardiaque et facilite la poussée d’adrénaline.

Par contre, le CBD ne comporte aucun de ces effets nocifs. Il apporte tout simplement une sensation de relaxation mentale et physique. Autrefois, les consommateurs de cannabis n’avaient pas le choix, mais de nos jours, le cannabidiol se décline en de nombreuses alternatives pour en consommer sainement.

blouse de docteur avec feuille de cannabis
Les effets bénéfiques du vapotage des e-liquides au CBD

Vapoter du cannabidiol lutte contre l’addiction sur le plan physiologique, mais il permet d’éviter l’arrêt subit des habitudes des fumeurs dépendants. En vapotant de l’e-liquide, l’individu aspire et expire des substances non toxiques. Ce dernier consomme un produit naturel sans effet nocif pour l’organisme. Ce mode de consommation est aussi une autre manière de fumer constamment tout en se libérant de l’addiction du tabac.

Le fumeur s’éloigne progressivement de l’addiction liée à la nicotine avec les gestes similaires à ceux qui découlent du tabagisme. De plus, la majorité des e-liquides à base de CBD contiennent un minimum de nicotine. La personne qui veut arrêter de fumer aura la possibilité de diminuer les taux consommés pour réduire le manque.

La vente du cbd n’est autorisée que sous certaines conditions. La législation française est très stricte à ce sujet. Les produits finaux à base de cannabidiol ne doivent pas dépasser une teneur de 0,2 % de THC. Ce sont les graines et les fibres issues du plant de chanvre qui sont utiles et serviront à tirer du cannabidiol.

Les consommateurs doivent impérativement vérifier la provenance des produits qui contiennent du cannabidiol. S’adresser aux revendeurs sérieux qui peuvent certifier la garantie et la qualité du produit est alors de mise.

Comment consommer le cannabidiol pour réussir un sevrage ?

Généralement, les sportifs ont le choix entre les cristaux de CBD, l’huile de CBD, les fleurs de CBD ou les e-liquides à base de cannabidiol. Les cristaux contiennent environ 99 % d’extrait de cannabidiol. Les effets du CBD restent identiques et immédiats.

les produits au cbd se déclinent sous plusieurs formes. La plus populaire reste l’huile de cbd. Que cela soit par voie orale, sublinguale, en spray, en gélule ou autres, jusqu’à aujourd’hui, le mode de consommation le plus efficace est l’application de l’huile sublinguale.

Après l’autorisation du cannabidiol par les fédérations, cette molécule s’avère être indispensable aux sportifs. Les professionnels pourront désormais profiter de ses effets bénéfiques avant et après les compétitions et efforts intensifs. Les rugbymens anglais Dominic Day et George Kruis figurent parmi les personnalités qui utilisent cette substance. Ils ont créé une entreprise de vente d’huile de CBD. Cette initiative s’est imposée à Kruis après son intervention à la cheville. Il a découvert les effets anti-inflammatoires de ce produit.

Des firmes américaines se sont spécialisées dans les besoins des athlètes en élaborant des produits naturels à base de cette plante. En 2016, le célèbre cycliste Floyd Landis a décidé de créer sa propre marque dénommée « Floyd’s of Leadville ». Il commercialise divers produits à base de CBD pour les athlètes recherchant d’autres alternatives pour soulager les maux liés au sport. Il cible particulièrement : « les athlètes et sportifs de 40 ans qui veulent se sentir bien lorsqu’ils se réveillent le matin ».

En guise de conclusion, le tabac n’est pas un produit que l’on recommande si l’on veut garder la forme, car il est considéré comme étant nocif pour la santé. C’est aussi valable chez les sportifs de haut niveau. Toutefois, les athlètes dépendant à cette substance peuvent fumer du CBD pour calmer le manque de nicotine et supprimer progressivement les addictions. On l’aura compris, le cannabidiol est une meilleure alternative comparé à la cigarette ou le cannabis.

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